立秋是天氣由熱轉涼、再由涼轉寒的過渡性節氣。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，更是秋天的第一個節氣，時間在每年公曆的8月7日、8日或9日。立秋是古時「四時八節」之一，民間有祭祀土地神、慶祝豐收的習俗。
據《月令七十二候集解》載：「秋，揪也。物於此而揪斂（音臉，意為收集）也。」秋是植物成熟的意思。立秋也預示著草木結果孕子，俗話說：「立秋三日，寸草結籽。」立秋後天氣由多陰雨變為秋高氣爽，天高雲淡，月明風清，此後氣溫由最熱逐漸下降。
黃河中下游地區立秋節平均氣溫為26℃，比大暑節降低2℃，降雨量為50一70毫米。海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部為16'c，南北溫差12℃。「立了秋，涼颼颼」，立秋節的第一候應是。涼風至。立秋節後的風向由偏南轉偏北，偏北風的頻率增多，開始逐漸降溫。
立秋是秋季開始的意思。但按氣象學劃分，候平均氣溫10一22℃為秋季。按此標準，秋分才為秋季的開始。黃河流域的秋季比立秋節晚1個月左右，長江流域的秋季比立秋節要晚1個半月到2個月的時間。
春天和夏天是從南方起步向北推移，而秋天卻是從北方開始，逐步走向南方的。我國黑龍江省北部地區最熱的日子氣溫也在22c以下，是個無夏的地區，春天過去，接著就是秋天。哈爾濱8月11日進入秋季，瀋陽在8月下旬進入秋季，北京在9月4日進入秋季，黃河南岸的鄭州在9月10日入秋，長江中下游在9月下旬入秋，兩廣地區在lo月中下旬進入秋季，海南島在11月中旬才夏去秋來。
有「立了秋，把扇丟」的說法。實際上立秋後的溫度仍較高，扇子還要扇。立秋節，我國各地仍是晝長夜短，日照強烈，白天地面吸收的熱量還大大超過夜晚散失的熱量。如果北風薄弱，天氣連續晴朗，會出現炎熱酷暑，形成「秋老虎」天氣。北京8月平均氣溫24.6℃，比7月低1.4℃，立秋期平均氣溫25.6℃。
北京8月仍是雨季。歷年8月平均降雨量196毫米，占全年降雨量的32％。北京的氣象特點之一是春旱秋澇。秋雨多，常有暴雨。1963年8月三天降雨量達427，6毫米，比有的年份總量還多。1963年8月9日一天降雨量220.3毫米，占全年降水量的36％，比同年1—6月的降水量96.3毫米還大一倍多。
這階段降水量的年際變化很大，有時降水偏多，形成夏澇，這種情況五六年一遇，有時降水偏少，形成「伏旱接秋旱」，這種情況四五年一遇。夏澇、秋旱對大秋作物均為不利。這階段降水多少，不僅影響到當。年秋糧，而且還影響到水庫蓄水以及來年底墒，有「麥收隔年墒」的說法，對冬小麥及來年春播作物都不利。
立秋有什麼好的寓意
立秋預示著夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然暑氣一時難消，並且會有「秋老虎」的餘威，立秋又稱為交秋，但總的趨勢是天氣逐漸變得涼爽起來。
由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。立秋以後，我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發育時期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。
立秋節氣應該吃什麼好
1、潤燥安神的食物。
秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據「燥則潤之」的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
2、平補的食物。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用「防燥不膩」的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
3、健脾胃的食物。
苦夏的煎熬，有「入夏無病三分虛」的說法，這時人們脾胃普遍較弱，養生要注意調理脾胃，多食用清熱、利濕、健脾的食品，使體內的積存濕熱排出，以有利於脾胃功能的恢復。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
4、滋陰潤肺的食物。
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，而肺在五行中屬金，與秋一樣，故秋季飲食應以滋陰潤肺為宜。滋陰潤肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆漿、冰糖、木耳等。
據《月令七十二候集解》載：「秋，揪也。物於此而揪斂（音臉，意為收集）也。」秋是植物成熟的意思。立秋也預示著草木結果孕子，俗話說：「立秋三日，寸草結籽。」立秋後天氣由多陰雨變為秋高氣爽，天高雲淡，月明風清，此後氣溫由最熱逐漸下降。
黃河中下游地區立秋節平均氣溫為26℃，比大暑節降低2℃，降雨量為50一70毫米。海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部為16'c，南北溫差12℃。「立了秋，涼颼颼」，立秋節的第一候應是。涼風至。立秋節後的風向由偏南轉偏北，偏北風的頻率增多，開始逐漸降溫。
立秋是秋季開始的意思。但按氣象學劃分，候平均氣溫10一22℃為秋季。按此標準，秋分才為秋季的開始。黃河流域的秋季比立秋節晚1個月左右，長江流域的秋季比立秋節要晚1個半月到2個月的時間。
春天和夏天是從南方起步向北推移，而秋天卻是從北方開始，逐步走向南方的。我國黑龍江省北部地區最熱的日子氣溫也在22c以下，是個無夏的地區，春天過去，接著就是秋天。哈爾濱8月11日進入秋季，瀋陽在8月下旬進入秋季，北京在9月4日進入秋季，黃河南岸的鄭州在9月10日入秋，長江中下游在9月下旬入秋，兩廣地區在lo月中下旬進入秋季，海南島在11月中旬才夏去秋來。
有「立了秋，把扇丟」的說法。實際上立秋後的溫度仍較高，扇子還要扇。立秋節，我國各地仍是晝長夜短，日照強烈，白天地面吸收的熱量還大大超過夜晚散失的熱量。如果北風薄弱，天氣連續晴朗，會出現炎熱酷暑，形成「秋老虎」天氣。北京8月平均氣溫24.6℃，比7月低1.4℃，立秋期平均氣溫25.6℃。
北京8月仍是雨季。歷年8月平均降雨量196毫米，占全年降雨量的32％。北京的氣象特點之一是春旱秋澇。秋雨多，常有暴雨。1963年8月三天降雨量達427，6毫米，比有的年份總量還多。1963年8月9日一天降雨量220.3毫米，占全年降水量的36％，比同年1—6月的降水量96.3毫米還大一倍多。
這階段降水量的年際變化很大，有時降水偏多，形成夏澇，這種情況五六年一遇，有時降水偏少，形成「伏旱接秋旱」，這種情況四五年一遇。夏澇、秋旱對大秋作物均為不利。這階段降水多少，不僅影響到當。年秋糧，而且還影響到水庫蓄水以及來年底墒，有「麥收隔年墒」的說法，對冬小麥及來年春播作物都不利。
立秋有什麼好的寓意
立秋預示著夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然暑氣一時難消，並且會有「秋老虎」的餘威，立秋又稱為交秋，但總的趨勢是天氣逐漸變得涼爽起來。
由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。立秋以後，我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發育時期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。
立秋節氣應該吃什麼好
1、潤燥安神的食物。
秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據「燥則潤之」的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
2、平補的食物。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用「防燥不膩」的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
3、健脾胃的食物。
苦夏的煎熬，有「入夏無病三分虛」的說法，這時人們脾胃普遍較弱，養生要注意調理脾胃，多食用清熱、利濕、健脾的食品，使體內的積存濕熱排出，以有利於脾胃功能的恢復。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
4、滋陰潤肺的食物。
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，而肺在五行中屬金，與秋一樣，故秋季飲食應以滋陰潤肺為宜。滋陰潤肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆漿、冰糖、木耳等。