怎麼終結內耗[朗讀]

終結內耗，終結胡思亂想只要6個字：
1、允許。
2、承認。
3、負責。
第一大內耗，不允許，內心小時候被預裝了無數的不允許，不允許外界的發展跟內心的預期不一樣，當外界發展跟內心預期不一樣的時候，我們內心就會激烈對抗。
同時也整天擔心外界的發展跟內心的預期不一樣，很多事情還沒開始做，就陷入了各種擔心害怕，給內心造成大量的內耗。
只有療愈清理了內心預設的不允許的代碼，我們才能去順應天意，順應規律，順應人性，而不是去對抗內耗自己的能量。
第二大內耗，不承認，失敗了不承認，輸了不承認，做錯了不承認，無能不承認，去逃避一個已成事實的事實。
只有攤牌了，不裝了，承認自己是個垃圾，承認自己無能，承認自己失敗，我們才會反過來打磨自己，強大自己，精進自己，才能涅槃重生。要不然只會成為一個逃避現實的無能槓精。
第三大內耗，不負責，為什麼會想太多？因為不想負責，總是抱著僥倖心理，然後各種擔心害怕，想不用負責？
只要你對自己的一切行為負責，世界都安靜了，不用指責，也不用自責，一人做事一人擔，殺人不過頭點地，有什麼好多想？
怎麼才能做到允許、承認、負責？
第一步：把心打開，看見自己！看見內心的無力、焦慮、不安、煩躁、迷茫、敏感、脆弱、自卑、恐懼、匱乏、絕望……。
第二步：讓心成長，接受自己！通過愛的療愈補缺失、療創傷、卸包袱，把上面所有的困擾療愈，讓心成長起來。
這個時候生活中發生的任何情緒，你都可以用允許、承認、負責化解了。