防溺水五不要五要口訣[朗讀]

防溺水五要：
1、要在有救生員及合格場所游泳。
2、要帶全下水的裝備。
3、下水前要先做暖身運動。
4、水中要保持冷靜，切忌慌亂。
5、要積極參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練。
防溺水五不要：
1、不要獨自在河邊玩耍。
2、不要去無救生員的非游泳區游泳。
3、不會游泳者不要去救助別人。
4、不要游到深水區。
5、飯後、運動後不要立即去游泳。