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腹型肥胖如何護理
[朗讀]
回答:
1
2022-11-03 23:06:08
@yuty
腹型肥胖病人在日常
生活
中,要注意飲食、
運動
等方面。
1.保持室內空氣流通,室外空氣品質較好時可以開窗通風。
2.適量飲食,避免進食過飽,可以選擇奶類、豆製品、蛋類、瘦肉等食物。
3.避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物,適當多飲水。
4.多吃蔬菜、水果。
5.加強運動。
6.避免吸煙、飲酒。
7.保持樂觀。
2022-11-11 22:54:17
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