孕婦不能吃紅心火龍果嗎[朗讀]

孕婦能吃紅心火龍果。火龍果富含維生素c、維生素b₂、蛋白質、膳食纖維及鐵、磷、鎂等微量元素，可以補充孕婦在孕期所需的多種營養物質。
火龍果中富含的鐵元素，可以預防或改善孕期出現的貧血。
火龍果中富含的芝麻狀種子，具有腸道蠕動的作用，可以緩解孕婦因為胃腸蠕動減弱以及增大的子宮壓迫而導致的便秘。
火龍果中富含植物性白蛋白，對於胃黏膜具有一定的保護作用，可以緩解由於體內激素改變引起胃酸分泌減少造成的胃部飽脹、噯氣等症狀。
妊娠對於女性而言，雖是一個特殊階段，但是在此階段內很少有絕對的「不能吃」的概念，各種健康食物，只要是適量食用，便不會對孕期造成危害。在日常飲食中，要注意保證食材的新鮮、安全，並適量食用。