日本毛巾減肥法 的原理是什麼？有用嗎[朗讀]

「日本毛巾減肥法」的原理是什麼？有用嗎？
作法 將毛巾折好，放在頭上。然後往前走1直線約5分鐘。
瘦身原理 毛巾放在頭上走路，可訓練平衡感，及維持小肌肉等收縮。
專家評論 這種減肥法主要雕塑腰部、臀部曲線，每天持之以恆做差不多1個月後能塑身。但這種減肥法是心理作用，安慰自己有在努力減肥，因此不太可行。
必須持之以恆，要不然效果不大。