趴著睡是很多好處的。很多家長發現自己的寶寶趴著睡之後，立馬著手糾正寶寶的睡姿，認為這樣會壓到內臟或讓寶寶呼吸不暢，甚至影響發育。然而，西方國家的寶寶基本上都是趴著睡的。其實，對於寶寶趴著睡家長不需要太緊張，因為趴著睡對寶寶來說並不只有壞處，好處也有不少。
寶寶趴著睡也有益處
1、 寶寶趴著睡有安全感。
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保護在內面，不易受外界的任何干擾，如同又回到子宮內胎兒的姿勢般，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。
2、趴著睡有益於胃的蠕動及消化。
趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中，而是容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。即使寶寶吐奶，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。
3、趴著睡有利於寶寶呼吸。
趴著睡不僅不會影響到心肺功能反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。
寶寶趴著睡的弊端
1、容易引起窒息。
因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命，導致猝死。
2、不利於散熱。
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
3、四肢不易活動。
寶寶趴著睡，小手小腳不易伸展。
小小提醒：寶寶趴著睡時的9大注意事項
1、腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。
2、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
3、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。
4、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
5、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
6、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
7、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
8、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
9、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
每一種睡姿都有其優缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發展確實比較快。家長們多觀察寶寶，就能讓寶寶睡得既健康又香甜。
寶寶趴著睡也有益處
1、 寶寶趴著睡有安全感。
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保護在內面，不易受外界的任何干擾，如同又回到子宮內胎兒的姿勢般，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。
2、趴著睡有益於胃的蠕動及消化。
趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中，而是容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。即使寶寶吐奶，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。
3、趴著睡有利於寶寶呼吸。
趴著睡不僅不會影響到心肺功能反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。
寶寶趴著睡的弊端
1、容易引起窒息。
因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命，導致猝死。
2、不利於散熱。
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
3、四肢不易活動。
寶寶趴著睡，小手小腳不易伸展。
小小提醒：寶寶趴著睡時的9大注意事項
1、腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。
2、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
3、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。
4、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
5、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
6、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
7、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
8、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
9、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
每一種睡姿都有其優缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發展確實比較快。家長們多觀察寶寶，就能讓寶寶睡得既健康又香甜。