為什麼會失眠,是什麼原因所引起呢[朗讀]

失眠的原因有以下幾點：
心理因素。過於緊張焦慮、情緒不穩、壓力過大等都會出現短暫失眠。
環境因素。好的睡眠環境是影響睡眠好壞的關鍵，良好的睡眠環境可以使人快速入睡。當環境過於嘈雜、光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質量，導致睡眠不足，甚至引發失眠。
生理因素。每個人的生活作息會受到生物鐘的控制，如果經常熬夜破壞身體的生物鐘，導致生物鐘紊亂，就無法保持好的睡眠狀態。
年齡增長。隨著年齡增長，入睡的容易度會越低，特別是老年人。
疾病導致。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病等。