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騎踏板時屁股疼痛的關鍵要素是坐墊不適宜或長時期
堅持一種姿態等，可經過改換適宜的坐墊、調整姿態、適當休息、啟動熱身和拉伸等方式處置。
改換適宜的坐墊選擇適宜自己身體尺寸和外形的坐墊，以確保坐墊與屁股充沛接觸，增加壓力集中的狀況。
調整姿態堅持正確的騎行姿態，防止過度前傾或後傾，以減輕對屁股的壓力。同時，可以在座位上放置軟墊或改換更溫馨的坐墊套，以參與溫馨性。
適當休息假設長時期騎行，建議適當休息，下車活動一下，防止屁股長時期受壓。
啟動熱身和拉伸在騎行行啟動適當的熱身和拉伸，以參與身體的靈敏性和增加受傷的風險。
假設上述方法無法處置疑問，建議及時就醫，以確定疼痛的要素並採取相應的治療措施。