40歲腰椎間盤突出病患康復後可否跳繩[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在康復後，可以適當啟動跳繩運動，但應防止過度跳繩或跳繩姿態不正確造成腰部過度受力，以免減輕病情或惹起復發。
跳繩是一項對下肢肌肉力氣和協調性要求較高的運動，腰椎間盤突出症患者在康復後可以適當啟動跳繩運動，有助於鍛鍊下肢肌肉力氣和協調性，同時也有助於改善心肺性能。
但跳繩時需留意跳繩的時期和強度，防止過度跳繩或跳繩姿態不正確造成腰部過度受力，惹起腰部疼痛。
腰椎間盤突出症患者在康復後，啟動跳繩等運動時，如出現腰痛等不適症狀，應立刻中止運動，並及時就醫診治。