胳膊輕微骨折的老人可以適當做哪些運動[朗讀]

胳膊細微骨折的老人可以適當做一些不觸及骨折部位的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，詳細的運動方式和運動量應該遵從醫生建議，防止運動過度影響骨折癒合。
散步
散步是一種低強度的有氧運動，可以協助老人增強心肺性能，促進血液循環，還可以緩解焦慮、抑鬱等不良知情。
太極拳
太極拳是一種傳統的中國武術，其舉措輕柔緩慢，可以協助老人清閒身心，增強身體的平衡才幹和協調性。
瑜伽
瑜伽可以協助老人鍛鍊身體的柔韌性友好衡才幹，緩解肌肉疲勞和緊張心情，同時還可以促進心思安康。
要求留意的是，老人在運動前應該先來電醫生，了解自己的身體狀況和適宜的運動方式。在運動環節中，應該逐漸參與運動強度和時期，防止過度運動造成身體不適或影響骨折癒合。同時，老人還應該堅持良好的生活習氣，如規律作息、合理飲食等，以促進身體康復。