@uskaka
假設老年人對魚類不過敏，在不過敏的狀況下，患有氣管炎的老年人可以吃魚。
魚類是一種安康的蛋白質來源，富含必需脂肪酸和 omega-3 脂肪酸，這些營養物質有助於維持身體安康。另外，魚類還富含維生素 d、鈣、鐵、鋅等營養素，關於老年人
堅持身體安康有很好的作用。
要求留意的是，老年人在吃魚時，應該
選擇新穎的魚類，防止食用生魚或未煮熟的魚，以免感染細菌或寄生蟲。另外，假設老年人對魚類過敏，則應該防止食用魚類。
老年人在食用魚類時，應該過量食用，防止一次性性食用過多，以免惹起消化不良等不適症狀。
另外，老年人在日常飲食中，還應該留意飲食平衡，過量攝入水果、蔬菜、全穀物等營養豐厚的食物，以維持身體安康。