術後一個多月關節鏡手術後，腿部鍛鍊仍感僵硬，該如何處理[朗讀]

關節鏡手術後一個多月腿部鍛鍊仍感僵硬，通常與康復訓練缺乏、關節粘連、創傷性關節炎等要素有關，可經過普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善。
康復訓練缺乏
關節鏡手術後要求啟動康復訓練，以協助恢復關節性能。假設康復訓練缺乏，或許會造成關節僵硬。可以參與康復訓練的強度和頻率，或許在醫生的指點下啟動一些針對性的康復訓練。
關節粘連
關節鏡手術後，假設沒有及時啟動康復訓練，或許會造成關節粘連。可以經過手法松解、運動療法、熱敷等方式改善，嚴重時或許還要求啟入手術松解。
創傷性關節炎
關節鏡手術後，假設關節面不平整或關節軟骨損傷，或許會造成創傷性關節炎。可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。
建議及時就診，明白要素，遵醫囑啟動治療。