感冒咳嗽時能否攝入核桃和芝麻[朗讀]

感冒咳嗽時可以過量攝入核桃和芝麻，但應防止食用過多。
感冒咳嗽時，通常會建議平淡飲食，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以增加對呼吸道和消化道的撫慰。核桃和芝麻含有豐厚的營養物質，如不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等，對身體有益。
但是，核桃和芝麻的熱量和脂肪含量較高，過量食用或許會減輕消化擔負，惹起胃腸道不適。
因此，感冒咳嗽時可以過量食用核桃和芝麻，但應防止過量。
另外，感冒咳嗽時還應多飲水、多休息，堅持室內空氣流通，防止吸煙和吸入撫慰性氣體，遵醫囑運行藥物治療。