溫暖而辛辣的肉桂香氣常常與節日季節聯繫在一起。曾經被認為比黃金更有價值，這種高度多用途的精油也提供了多種功效。肉桂精油的功效與作用主要有：刺激血液循環，減輕壓力，緩解疼痛，抵抗感染，改善消化等等。
本文介紹了肉桂精油對健康的作用、使用方法、副作用和劑量等等。
肉桂精油的功效與作用
肉桂精油含有許多被認為會影響健康的化合物。這些化合物包括肉桂醛，人們發現肉桂醛可以減輕炎症，還可以作為抗菌劑(一種可以破壞或抑制包括細菌和真菌在內的微生物生長的物質)
肉桂精油被認為是治療從咳嗽、感冒到便秘等健康問題的天然藥物。此外，據說肉桂精油的功效與作用還包括刺激血液循環，減輕壓力，緩解疼痛，抵抗感染，促進消化，防止昆蟲
儘管肉桂精油在芳香療法中的使用有著悠久的歷史，但很少有科學研究對其進行測試。迄今為止，關於肉桂精油芳香療法對健康影響的研究還很有限。然而，大量的研究表明，肉桂精油中的化合物可以提供一定的健康功效。
例如，實驗室研究和動物研究的初步結果表明，在肉桂精油中發現的化合物可能有助於破壞變形鏈球菌(一種與齲齒髮展密切相關的細菌)，促進血管擴張(反過來，可能有助於治療高血壓)，以及控制糖尿病(部分通過調節血糖水平)
肉桂精油可能的副作用
值得注意的是，上述研究雖然揭示了肉桂精油一些功效，但是都沒有測試肉桂精油的芳香療法。還應該注意的是，直接攝入肉桂精油可能有害和潛在的毒性影響。
肉桂富含香豆素，如果過量使用，香豆素會對肝臟和腎臟有毒。香豆素可以通過皮膚吸收，即使沒有被攝取也會造成不良影響。香豆素也有「稀釋血液」的作用。
此外，一些人在皮膚上塗抹肉桂精油時可能會受到刺激和或過敏反應。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級保健提供者。
劑量與使用方法
當與載體油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鱷梨）混合使用時，肉桂精油可以塗在皮膚上或添加到浴液中。如果精油未在載體油中適當稀釋或直接塗在皮膚上，會引起化學灼傷和其他不良影響。
肉桂精油也可以在將幾滴精油撒在布或棉紙上後使用，也可以使用香薰擴散器或蒸發器吸入。
本文介紹了肉桂精油對健康的作用、使用方法、副作用和劑量等等。
肉桂精油的功效與作用
肉桂精油含有許多被認為會影響健康的化合物。這些化合物包括肉桂醛，人們發現肉桂醛可以減輕炎症，還可以作為抗菌劑(一種可以破壞或抑制包括細菌和真菌在內的微生物生長的物質)
肉桂精油被認為是治療從咳嗽、感冒到便秘等健康問題的天然藥物。此外，據說肉桂精油的功效與作用還包括刺激血液循環，減輕壓力，緩解疼痛，抵抗感染，促進消化，防止昆蟲
儘管肉桂精油在芳香療法中的使用有著悠久的歷史，但很少有科學研究對其進行測試。迄今為止，關於肉桂精油芳香療法對健康影響的研究還很有限。然而，大量的研究表明，肉桂精油中的化合物可以提供一定的健康功效。
例如，實驗室研究和動物研究的初步結果表明，在肉桂精油中發現的化合物可能有助於破壞變形鏈球菌(一種與齲齒髮展密切相關的細菌)，促進血管擴張(反過來，可能有助於治療高血壓)，以及控制糖尿病(部分通過調節血糖水平)
肉桂精油可能的副作用
值得注意的是，上述研究雖然揭示了肉桂精油一些功效，但是都沒有測試肉桂精油的芳香療法。還應該注意的是，直接攝入肉桂精油可能有害和潛在的毒性影響。
肉桂富含香豆素，如果過量使用，香豆素會對肝臟和腎臟有毒。香豆素可以通過皮膚吸收，即使沒有被攝取也會造成不良影響。香豆素也有「稀釋血液」的作用。
此外，一些人在皮膚上塗抹肉桂精油時可能會受到刺激和或過敏反應。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級保健提供者。
劑量與使用方法
當與載體油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鱷梨）混合使用時，肉桂精油可以塗在皮膚上或添加到浴液中。如果精油未在載體油中適當稀釋或直接塗在皮膚上，會引起化學灼傷和其他不良影響。
肉桂精油也可以在將幾滴精油撒在布或棉紙上後使用，也可以使用香薰擴散器或蒸發器吸入。