如何在家使用薰衣草精油治療濕疹[朗讀]

濕疹可以用面霜、潤膚霜或潤膚劑治療。你也可以在家裡通過定期在睡前添加這種便宜的精油來擺脫乾燥的皮膚狀況。它可以幫助緩解濕疹的瘙癢和疼痛跡象。
據英國國家醫療服務體系(nhs)稱，濕疹是一種會導致皮膚乾燥、發癢、發紅和開裂的長期疾病。但是，據說睡前經常使用薰衣草油是緩解濕疹症狀的關鍵。
薰衣草精油與濕疹
濕疹是一種很常見的情況，往往來來去去，取決於天氣，和你的皮膚健康。
幼兒最容易出現濕疹症狀，但也可能在以後的生活中出現。
如果你有濕疹，你的症狀可能是皮膚發癢或者是皸裂的皮膚。
不過，研究發現，只要在皮膚上塗抹薰衣草油，就可以預防濕疹症狀。
據營養學家喬希·埃克斯博士介紹，薰衣草油是緩解濕疹經常伴隨的瘙癢的一種簡單方法。
這種皮膚病還會增加一些心理健康挑戰的風險，以及睡眠質量差。
他說，睡前使用薰衣草油據說可以減輕焦慮和抑鬱的症狀，這使得它成為濕疹患者的理想補充。
使用精油治療濕疹
簡單地把幾滴薰衣草油載體油——包括椰子或植物油,它直接應用到你的皮膚。
他說:「雖然沒有治癒濕疹的方法，但有各種各樣的非侵入性濕疹治療選擇，可以在濕疹發作期間提供緩解，有些可以預防它的發作。」
除了強烈的瘙癢，濕疹通常會引起焦慮、抑鬱、沮喪和睡眠質量差。
「薰衣草精油被證明是一種濕疹治療方法，可以幫助減少這些常見症狀，幫助治癒乾燥的皮膚。
在一湯匙椰子油或杏仁油中加入10滴，輕輕擦入皮膚。在瘙癢最嚴重的時候，香水的香氣可以幫助睡眠。」
同時，將薰衣草油和椰子油結合起來，可以提供雙倍的好處。
這是因為椰子油含有脂肪酸，可以提高皮膚的整體濕度，從而限制了出現症狀的風險。
科學家稱，每天直接將椰子油塗抹在皮膚上，可以在八周內改善你的濕疹。
最關鍵的是，你要在洗澡後和睡覺前塗抹保濕劑。