然而，如果你的腳已經癢了一段時間或似乎越來越嚴重，那麼這可能是一個跡象，有潛在的疾病或狀況需要治療，以緩解你的腳癢。閱讀這篇文章來學習預防腳癢的方法，腳癢的相關症狀，腳癢的原因和如何治療它。
從一開始就預防腳癢的方法
在大多數情況下，預防總是比治療容易。雖然這些預防方法可以治療腳癢的潛在原因，但使用這些協議是有益的，以避免刺激可能導致你的腳癢的第一個地方。以下是避免腳發癢的最佳方法。
塗防曬霜
當你外出曬太陽的時候，你很容易在塗抹防曬霜的過程中忘記你的腳。如果你打算外出，記得在你的腳上塗抹防曬係數至少為30的防曬霜。防曬霜可以防止你的腳被曬傷，而曬傷會導致腳乾燥和發癢。
保持水分
如果你的腳被曬傷了，保持它的滋潤是很重要的，以防止你的皮膚變得更糟。即使你的腳沒有被燙傷，用乳液保持你的腳濕潤可以幫助減少瘙癢。
讓你的皮膚呼吸
如果你注意到你的腳只在你穿某些面料的時候發癢，也許是時候放棄這些面料了。羊毛之類的東西會刺激你腳上的皮膚，讓它們發癢。穿輕薄透氣的布料，比如棉花和透氣的鞋子應該能緩解一些症狀。
避免刺激
乳液、香水、洗衣液等含有刺激性化學物質，會刺激皮膚。選擇溫和或自然的洗面奶和洗面奶，尤其是那些標有低過敏性的。
避免熱水淋浴或泡澡
熱水會使腳上的天然油脂脫落，使腳發癢、發炎。相反，使用溫水，如果可能的話，限制泡澡或淋浴的時間。一旦你洗完澡，添加潤膚霜也可以幫助恢復洗澡時失去的水分。
從一開始就預防腳癢的方法
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腳發癢的原因不同，症狀也不同。除了發癢，你可能還會出現水泡、龜裂、皮疹、紅腫或白斑。除了腳癢，你也可能沒有其他症狀，這取決於引起腳癢的原因。
什麼時候去看醫生
如果你的症狀通過家庭治療沒有消失，或者隨著時間的推移似乎變得更糟，與你的醫生預約，以確保沒有其他潛在的疾病。你的醫生可能會問你正在服用哪種藥物，你是否身邊有人長過疹子，你是否接觸過刺激物，或者你是否有任何可能導致腳癢的慢性疾病。
腳部發癢的10個原因和治療方法
有很多東西可能會導致你的腳癢，所以了解其他相關的症狀可以幫助你確定到底是什麼導致了你的不適。一旦你知道了病因，就很容易治療了。以下是導致腳發癢的10個原因以及治療方法。
乾燥的腳
腳干是腳癢的常見原因。如果你一直在使用含有刺激性化學物質或刺激物的產品，在陽光下呆很長時間，洗熱水澡，或穿著讓人發癢的面料，你的腳可能是乾的。保持充足的水分，避免任何會讓腳上的油脂流失的東西，可以幫助你防止腳發癢的情況變得更糟。經常在你的腳上使用保濕霜可以緩解你的症狀，如果你的腳真的很乾，在你的腳還潮濕的時候使用保濕霜，增加鎖住的水分。
運動員的腳
運動員腳是一種真菌感染，經常引起腳癢。真菌在陰暗潮濕的地方生長，比如你的腳，尤其是如果你穿的面料或鞋子不透氣。在公共場所，如公共游泳池或健身房等你可能沒有穿鞋的地方，撿到運動員的腳也很常見。你可能會注意到皮膚發癢、開裂，有時還會出現水泡。使用非處方的抗真菌藥膏通常可以清除它。
濕疹
濕疹可以是各種各樣的皮膚問題，導致皮膚乾燥和瘙癢。如果你的腳發癢是由於濕疹，它可能看起來像一個乾燥的紅色皮疹。如果你的腳突然發癢，很有誘惑力，但實際上會讓皮疹擴散，讓你的腳更癢。儘量不要抓癢，使用保濕霜，如果瘙癢持續下去就去看醫生。你的醫生可能會開類固醇藥物來緩解瘙癢。
牛皮癬
牛皮癬是一種自身免疫性疾病，導致皮膚細胞迅速積聚。這些皮膚細胞堆積起來，形成白色的斑片狀區域。外用藥膏通常可以幫助止癢，但你可能需要看醫生開更有效的治療方法。
蚊蟲叮咬
你身體的任何部位都可能被蟲子叮咬，包括你的腳。蚊子和其他昆蟲叮咬會導致身體發炎。它們通常以發癢的腫塊形式出現，中間可能會疼痛。有時，昆蟲叮咬會導致傷口附近腫脹。儘量不要抓蟲子咬的地方，讓它們自然癒合。像苯海拉明這樣的藥物可能有助於減輕瘙癢。
手足口病
手足口病是另一種傳染性很強的皮膚病。它很容易在人與人之間傳播，甚至可以在被感染者的糞便、唾液或呼吸道分泌物污染的表面傳播。雖然任何人都可能得手足口病，但最常見的是年幼的孩子。症狀可能包括手和腳上的皮疹以及口腔潰瘍。它通常會在幾天內自行消失。
疥瘡
疥瘡是一種傳染性皮膚疾病，是由微小的蟎蟲鑽進皮膚引起的。雖然疥瘡通常出現在手臂和手，但它也會影響腳。其他症狀包括皮疹、潰瘍或硬皮區。藥物洗劑或藥膏可以幫助清除疥瘡，但也可能需要口服藥物。如果你認為自己得了疥瘡，不要接觸感染部位，經常清洗以防止傳播。
變應性接觸性皮炎
如果你的腳接觸了化學物質或刺激物，你可能患有過敏性接觸性皮炎。這些刺激物可以在肥皂、洗滌劑和化妝品中找到。深色襪子的染料有時會引起腳上的過敏性接觸性皮炎。儘量不要穿深色襪子，使用防霜來緩解疼痛。
糖尿病
如果你有糖尿病，高血糖會導致全身皮膚乾燥發癢，包括腳。糖尿病患者還存在循環系統問題，使他們感染的風險更高。如果你認為你的腳癢與糖尿病有關，和你的醫生談談，以確定最佳的行動計劃。抗真菌藥膏可以幫助緩解瘙癢。
癌症
雖然很罕見，但腳癢可能是癌症的徵兆。肝癌或胰腺癌會導致黃疸，導致膽紅素的積聚。膽紅素會導致皮膚發癢，尤其是腳和手。其他癌症如皮膚癌、白血病或淋巴瘤也會引起腳癢。和你的醫生談談你可能有的任何症狀，包括腳癢，以確定最佳的行動計劃。
結論
雖然它通常不是一個值得關注的原因，但皮膚瘙癢，尤其是腳，可能是非常刺激的處理。腳很容易受到刺激，因為他們經常受到潮濕的環境，乾燥的環境，刺激，真菌和感染。為了找到治療你腳癢的方法，你必須確定是什麼引起的。不同的情況可能會導致不同的症狀，這給你提供了導致這種疾病的線索。
使用諸如使用防曬霜和保持足部水分的避免技巧可以幫助從一開始就預防症狀的發生。如果你覺得你已經嘗試了所有的方法，但症狀仍然存在或惡化，打電話給你的醫生確定病因並確定相應的治療方案絕對不是一個壞主意。