現如今香薰spa已經成為了很多女性朋友喜歡的一種，放鬆心情，舒緩自己疲勞的方式，尤其是在面對，一天的工作和勞累之後，能夠做一個香薰spa，絕對是最舒服不過的事情了，那麼你有了解過香薰spa的功效有哪些嗎？現在我們就一起去了解一下香薰spa給我們帶來的保健用。
因為現在人們要面對的工作還有生活壓力越來越多，所以說在日常生活當中的一些養生保健工作都不能夠忽視，只要我們重視這些養生保健方法，才可以真正幫助自己起到養生功效，緩解自己的精神壓力。
精油由各種鮮花和植物萃取製成，具有平衡情緒、放鬆身體、舒緩疲勞、鎮靜，甚至鎮痛等奇特功效。通過香熏spa方式，將精油或用於泡浴、或用於蒸熏、或用於熱敷時，精油揮發的芳香分子觸及我們的感官，令人心曠神怡，使人達到舒適愉悅的心靈境界，能讓肌膚和心境保持平衡，有助於人體免疫力的提高，進而改善膚質和健康。
同時，香熏spa還引導人愛惜生命，追求身心的平衡，讓人獲得一種心靈的歸屬感，達到人體與自然的和諧，使人盡享舒坦寫意的心情。
相信通過以上的介紹之後，那麼大家對於香薰spa的功效應該有了更加全面認識了吧！如果你經常要面對勞累的工作，精神壓力也非常大的話，那麼不妨抽一些時間給自己做一下養生香薰spa，相信一定可以幫助你徹底的放鬆心情。
做spa對身體有什麼樣的好處？
做spa對身體有以下的這些好處。
01.可以幫助我們瘦身。
請不要輕易的去相信市場上面那些所謂的減肥藥，那些東西吃了大多對你的身體全無好處，甚至於都是些三無產品。如果拿轎稿你想瘦身，那麼你應該嘗試做spa
低溫度的水療可以作用於脂肪的新陳代謝，加速體內的脂肪進行燃燒。
當你做著水療按摩時，並配合著上海藻，可以減輕一定量的體重。這樣便達到了你想要的瘦身目的，還對你的身體百無一害。
02.可以幫助我們美容美體。
如果你不止想要美容，還想要美體，那你一定要嘗試帆扒做spa。水療可以經由你的皮膚來吸收各種礦物消孝質與稀有的微量元素。
這樣可以恢復細胞內部的平衡，再經過你身體的循環，滲透進入身體，把毒素排出來，從而具有了恢復你體能的效果。
在做的同時，放鬆你的肌肉，為皮膚創造一個好的環境，按摩將你體內淤積的水分排除，消除你的浮腫。
03.可以幫助我們減壓。
當你感覺自己的壓力過於大時，快要被壓著喘不過氣時，你可以試試做spa，spa也可以幫助我們減壓。有人親切的將spa稱為是一座補充能源的「身心美容充電站」，心即指的是壓力。做spa時，你會將自己渾身放鬆，由著旁人對你按摩，思緒也逐漸飄遠。這時，你的體內會產生一種讓人心情愉悅的「腦內啡肽」，從而讓你有效地釋放出自己的負面情緒，並讓人的情緒達到身心合一的境界。
請注意，有壓力也是要及時進行疏解的，不然長期以往，對你的身體也是會有很大的害處，比如壓力讓你患上了抑鬱症之類的疾病。
綜上所述，做spa可以幫助我們瘦身、可以幫助我們美容美體、可以幫助我們減壓。
精油spa是什麼？怎麼用的？
一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的效果。
二、按摩方法：
1.臉部按摩
第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。
第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩。
第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。
第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部。
第五步：用手指指腕關節從下往上推，按摩下巴。
2.頸部按摩
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
3.肩部按摩
使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
4.背部按摩
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。
擴展資料：
精油使用禁忌：
1.不可接觸眼睛。
2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。
5.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。
6.孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
參考資料來源：百度百科-精油使用禁忌。