玫瑰精油泡腳的功效與作用[朗讀]

根據研究，從玫瑰植物中提取的精油有廣泛的潛在好處。儘管到目前為止，許多研究都是基於小型試驗，但一些明顯的生理和心理益處已經顯現，其中就包括玫瑰精油泡腳的功效與作用。
玫瑰精油泡腳方法
做一個足浴，添加幾滴稀釋的玫瑰精油到足浴中，浸泡你的腳10分鐘。
要做一個玫瑰精油浴，在一種載油中加入10滴玫瑰精油，然後加入到一個溫暖的浴缸中。香精油在加水前應先用載體油稀釋。
玫瑰精油泡腳的功效與作用
當你的腳又軟又不舒服，想要放鬆的時候，這種瀉鹽浸泡是一個很好的選擇。通過皮膚吸收，瀉鹽中的鎂可以促進放鬆，同時緩解緊張，疼痛和炎症。
腳痛浸泡成分
半杯瀉鹽
5-20滴可選的精油，如薄荷、薰衣草或迷迭香(可選)
6茶匙。載體油(可選)
要做什麼
把鹽溶解在一盆熱水中。
混合精油和載體油。
把混合物加到浴缸里。
有幾種在家使用精油的方法，包括在浸泡液中滴幾滴。這裡有一些流行的選擇，你可以單獨使用，也可以結合使用來治療腳部的癒合:雪松木油是一種抗菌和抗真菌的藥物，如果你患有香港腳，它是一個很好的選擇。