精油開背背越做越硬可能是因為你沒有放鬆導致的，如果你不放鬆，可能導致越做越疼，或者是做完以後沒有放鬆的感覺，肌肉反而更硬性了，所以一定要放鬆肌肉，才可以做開背按摩。
精油開背什麼意思？
精油開背的意思是：以優質的精油為基礎，由專業芳療師搭配特色精油，在背部經絡上進行松筋開背按摩。
精油開背可以促進血液循環、緊實肌膚、改善睡眠等。隨著現代生活的高節奏，人的心理和生理都出現了超負荷，精油開背能深層滲透皮膚、疏通經絡、減壓、放鬆，更能起到理療作用，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
精油開背是一種按摩手法，是一種精神上享有，精油開背應用帶有杜松子、香薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰花、紫荊等成分的舒經單方精油，相互配合與眾不同開背技巧，開展松筋開背推拿，以推動血液循環系統，緩解心理壓力，緩解疲勞，緊緻皮膚，提高睡眠質量的作用。
男士精油開背的流程？
第一步，脖子。用手抓住脖子兩側，輕輕揉動，可以感受到膀胱經，就是你手指擾動的時候會動的筋絡，好好揉一揉這兩條筋絡，很有好處。
第二步，肩膀。抓住肩膀兩側的肌肉，好好放鬆，不會放鬆手法就最簡單的使勁揉捏。
第三步，肩胛骨。採用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩綠線標識的位置。
從上往下，一點一點揉，速度要慢，勁要夠大，使勁可感受到細小的顆粒，這說明肩胛骨長時間使用沒有放鬆，萬不可惡性發展下去。
第四步，背。膀胱經要從上往下一點一點按摩，可以先用指摩法，用大拇指把左右膀胱經按揉幾遍。
第五步，放鬆。手掌輕拍背部。
男士精油開背的按摩流程如下：
第一步，脖子。用手抓住脖子兩側，輕輕揉動，可以感受到膀胱經，就是你手指擾動的時候會動的筋絡，好好揉一揉這兩條筋絡，很有好處。
第二步，肩膀。抓住肩膀兩側的肌肉，好好放鬆，不會放鬆手法就最簡單的使勁揉捏。
第三步，肩胛骨。採用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩綠線標識的位置。
從上往下，一點一點揉，速度要慢，勁要夠大，使勁可感受到細小的顆粒，這說明肩胛骨長時間使用沒有放鬆，萬不可惡性發展下去。
第四步，背。膀胱經要從上往下一點一點按摩，可以先用指摩法，用大拇指把左右膀胱經按揉幾遍。
第五步，放鬆。手掌輕拍背部。
精油開背有什麼好處
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效。
適宜人群：
肩頸僵硬，腰酸背痛，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。你是個孕婦最好避免精油推背為好。
肌肉僵硬是怎麼回事
肌肉僵硬是指肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣（抽筋）等現象。肌肉僵硬現象是肌肉疲勞的結果。它很容易產生（尤其是田徑跑、跳運動員的下肢肌肉），對訓練的妨害極大，因此要很好防治。原因在運動訓練中發現：訓練水平低的新隊員，或因病傷，長期未參加正規訓練的老隊員，猛然進行大強度、大運動量的訓練（或比賽）以後，肌肉負擔量很大，而局部代謝的功能低，得不到充足的氧氣，肌肉裡面氧化不足的產物——乳酸便大量積聚。
乳酸刺激神經，使肌肉的放鬆受到抑制，結果出現了肌肉痙攣（抽筋）現象。在這種情況下，技木不好或動作稍猛，肌肉就會拉傷、扭傷。肌肉痙攀了，收縮與放鬆的幅度減小，交替的頻率加快，這又反過來加速肌肉的疲勞；長期大強度的運動刺激，會使大腦皮層的工作能力降低（保護性抑制）。
這時，如果得不到即時合理的休息，疲勞反覆出現，直至僵硬。不少運動員就是在系統訓練一個時期（一月以上）後，不肯主動積極的休息。等到腿（以腿為例，後同）抬不動，動作施展不開，甚至疼痛不已的時候，再減量減強度，已經挽救不及了；天氣關係，冬天肌肉不容易活動開，不注意的話，也會造成僵硬現象。
精油開背什麼意思？
精油開背的意思是：以優質的精油為基礎，由專業芳療師搭配特色精油，在背部經絡上進行松筋開背按摩。
精油開背可以促進血液循環、緊實肌膚、改善睡眠等。隨著現代生活的高節奏，人的心理和生理都出現了超負荷，精油開背能深層滲透皮膚、疏通經絡、減壓、放鬆，更能起到理療作用，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
精油開背是一種按摩手法，是一種精神上享有，精油開背應用帶有杜松子、香薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰花、紫荊等成分的舒經單方精油，相互配合與眾不同開背技巧，開展松筋開背推拿，以推動血液循環系統，緩解心理壓力，緩解疲勞，緊緻皮膚，提高睡眠質量的作用。
男士精油開背的流程？
第一步，脖子。用手抓住脖子兩側，輕輕揉動，可以感受到膀胱經，就是你手指擾動的時候會動的筋絡，好好揉一揉這兩條筋絡，很有好處。
第二步，肩膀。抓住肩膀兩側的肌肉，好好放鬆，不會放鬆手法就最簡單的使勁揉捏。
第三步，肩胛骨。採用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩綠線標識的位置。
從上往下，一點一點揉，速度要慢，勁要夠大，使勁可感受到細小的顆粒，這說明肩胛骨長時間使用沒有放鬆，萬不可惡性發展下去。
第四步，背。膀胱經要從上往下一點一點按摩，可以先用指摩法，用大拇指把左右膀胱經按揉幾遍。
第五步，放鬆。手掌輕拍背部。
男士精油開背的按摩流程如下：
第一步，脖子。用手抓住脖子兩側，輕輕揉動，可以感受到膀胱經，就是你手指擾動的時候會動的筋絡，好好揉一揉這兩條筋絡，很有好處。
第二步，肩膀。抓住肩膀兩側的肌肉，好好放鬆，不會放鬆手法就最簡單的使勁揉捏。
第三步，肩胛骨。採用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩綠線標識的位置。
從上往下，一點一點揉，速度要慢，勁要夠大，使勁可感受到細小的顆粒，這說明肩胛骨長時間使用沒有放鬆，萬不可惡性發展下去。
第四步，背。膀胱經要從上往下一點一點按摩，可以先用指摩法，用大拇指把左右膀胱經按揉幾遍。
第五步，放鬆。手掌輕拍背部。
精油開背有什麼好處
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效。
適宜人群：
肩頸僵硬，腰酸背痛，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。你是個孕婦最好避免精油推背為好。
肌肉僵硬是怎麼回事
肌肉僵硬是指肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣（抽筋）等現象。肌肉僵硬現象是肌肉疲勞的結果。它很容易產生（尤其是田徑跑、跳運動員的下肢肌肉），對訓練的妨害極大，因此要很好防治。原因在運動訓練中發現：訓練水平低的新隊員，或因病傷，長期未參加正規訓練的老隊員，猛然進行大強度、大運動量的訓練（或比賽）以後，肌肉負擔量很大，而局部代謝的功能低，得不到充足的氧氣，肌肉裡面氧化不足的產物——乳酸便大量積聚。
乳酸刺激神經，使肌肉的放鬆受到抑制，結果出現了肌肉痙攣（抽筋）現象。在這種情況下，技木不好或動作稍猛，肌肉就會拉傷、扭傷。肌肉痙攀了，收縮與放鬆的幅度減小，交替的頻率加快，這又反過來加速肌肉的疲勞；長期大強度的運動刺激，會使大腦皮層的工作能力降低（保護性抑制）。
這時，如果得不到即時合理的休息，疲勞反覆出現，直至僵硬。不少運動員就是在系統訓練一個時期（一月以上）後，不肯主動積極的休息。等到腿（以腿為例，後同）抬不動，動作施展不開，甚至疼痛不已的時候，再減量減強度，已經挽救不及了；天氣關係，冬天肌肉不容易活動開，不注意的話，也會造成僵硬現象。