如何稀釋和混合精油：完整指南[朗讀]

混合精油以獲得想要的香味和/或益處可能是棘手的，但是通過對護膚油的基本了解、推薦的批量以及頂部、中部和底部的注釋，該過程可以變得簡單和愉快。
稀釋精油的目的
安全與精油稀釋密不可分。直接從瓶子裡倒出精油，不先稀釋它，很快就會成為致敏、刺激皮膚的單程票，甚至更糟。世界著名的精油安全專家羅伯特·蒂瑟蘭認為，精油稀釋有兩個主要的安全問題。第一，避免皮膚反應:刺激、敏化和光毒性。二、避免全身毒性，如胎毒性、肝毒性、致癌性和神經毒性。不良的皮膚反應發生時是明顯的，但系統毒性可能不是。皮膚反應完全依賴於稀釋，安全指南的存在是為了將風險降到最低。」
簡單地說，我們稀釋精油應用於皮膚前，儘量減少不良反應和全身毒性。在你的皮膚上塗抹未稀釋的精油很容易引起短期或長期的不良反應，沒有很好的理由去冒險。
稀釋不僅能保護你的皮膚，你的銀行賬戶也會因此受益。塗抹在皮膚上之前，先用精油稀釋，這樣可以防止精油迅速蒸發，就像不使用精油一樣。這種減少揮發性意味著更多的精油的治療性質能夠吸收到你的皮膚，它可以蔓延到更大的區域，你將使用更少的精油整體。
混合精油
以下是幾種稀釋和混合精油的辦法：
護膚精油
護膚（載體）油是從植物堅果、種子和果仁中提取的。它們主要由抗氧化的不飽和脂肪酸和潤膚性較強的飽和脂肪酸組成。不飽和脂肪酸具有未精鍊油的堅果香味，並具有薄薄的吸收性質地。飽和脂肪酸可以有更多的中性香味和更厚實、更不容易吸收的質地。
護膚油本身就有很強的功效。它們也經常被用來稀釋精油，以促進精油被皮膚吸收，使其更安全地塗抹。
分批混合
也許最簡單的混合精油的方法是以100滴為單位分批混合。這使您可以很容易地工作出每個油在您的混合中的百分比，如果您想增加批次的大小，您可以很容易地計算出每個油的百分比。100滴將給你大約1茶匙的混合。這應該以2%的稀釋率稀釋在8盎司的另一種安全的成分，如護膚油或水。
前調、中調和基調
含有平衡的前調、中調和基調的混合物將是最成功的。精油是由幾十種不同的芳香化合物組成，它們的揮發速度不同。如果一種精油主要由快速揮發的化合物組成，它被認為是 "前調 "精油。如果一種油主要由揮發速度很慢的化合物組成，則被認為是 "基調油"。中調 "精油包含了一種擴散性的、圓潤的香氣，通常在調和中的前調和基調之間起著橋樑的作用。努力創造出三種調和油的和諧平衡。
如何稀釋精油
身體按摩油的濃度約是3%~5%，即在100滴基礎油中加入3~5滴精油（100滴油約是5毫升）。因此最方便的稀釋法就是用量匙或量杯測量：每5毫升的基礎油加3~5滴精油。面部使用的護膚油則需要更低的濃度，2%的濃度比較適合大多數人。
嬰兒、兒童、孕婦、老人還有皮膚非常敏感的人要用濃度更低的精油：1.5%、1%甚至0.5%。可以用同樣的精油稀釋法調出我們所要的濃度（用滴管滴出0.5滴精油是不可能的事，因此在10毫升基礎油中加3滴精油就可以調出1.5％的濃度，在10毫升基礎油中加1滴精油就調出0.5％的濃度）。
精油加入水中的稀釋效果並不是太好，因為油和水無法均勻混合。因此在洗澡水中直接加入精油，也很難將精油稀釋到非常低的濃度，即使水量多達十幾升。大多數的精油會浮在水面形成薄膜，部分會以未稀釋的狀態黏附在我們的皮膚上。因此很容易對皮膚造成刺激，反而影響我們享受芳香浴。使用容易刺激皮膚或對光線過敏的精油時要特別注意這點。
具體的稀釋方式參考下面的精油稀釋指南：
稀釋精油指南
精油是高度濃縮的揮發性物質。為了安全使用，它們應該被稀釋在另一種安全的物質中，比如水、護膚油或無味的洗液或液體肥皂。
當混合不同的香味時，一定要按照精油說明的滴數比例進行稀釋。例如，如果你需要8滴的混合物和你想使用2種不同的油，你會使用4滴的一種油和4滴的其他（或任何你喜歡的氣味比例，只要總滴數不超過8）。
一定要從少量的精油滴數開始，然後根據需要增加到稀釋比例。
這些建議的稀釋比例只適用於18歲及以上的成年人。請在與兒童和青少年、孕婦或哺乳期婦女使用精油前，請諮詢您的健康醫生。
我們不建議在外用時使用超過5%的稀釋度。10％是典型的香水，但不建議用於全身皮膚使用。
根據精油的種類和用途不同，比例可能會有差異。精油需要稀釋後才能外用。請勿將未稀釋的精油塗抹在皮膚上。
面部使用，如面膜或精油，建議稀釋1%或更少。對於按摩油和其他離型身體產品，我們建議以2%的稀釋度，而對於其他沖洗式沐浴和身體產品，我們建議以3%的稀釋度。
當與兒童一起使用精油時，需要考慮更多的預防措施。
植物療法將其稀釋率與蒂瑟蘭研究所的建議一致。這些數值是近似值，已四捨五入為整滴。請記住，「液滴」不是精確的測量，因為液滴取決於節流孔的尺寸和油的粘度。此外，此處給出的稀釋率並不意味著在所有情況下每個稀釋率對所有精油都是安全的。
1%稀釋
這個比率推薦給2歲以上的兒童，面部護理，長期使用，日常使用，以及接觸油的細微能量效果。
10毫升/ 2茶匙= 3滴。
15毫升/ 3茶匙/ 1湯匙= 4滴。
30毫升/ 6茶匙/ 2湯匙/ 1盎司= 9滴。
2%稀釋
這個比率是推薦給兒童、沐浴和全身產品的，對於日常使用的油來說也是很好的。
我們的許多兒童安全混合劑的稀釋建議在2-5%之間。這些稀釋液適用於10歲以下兒童的現場治療或急性情況。我們總是建議從稀釋建議的低端開始，然後根據需要逐步提高。
10毫升/ 2茶匙= 6滴。
15毫升/ 3茶匙/ 1湯匙= 9滴。
30毫升/ 6茶匙/ 2湯匙/ 1盎司= 18滴。
植物療法薄荷精油。
3%稀釋
對於特定的局部不適，建議使用該比率。
10毫升/ 2茶匙= 9滴。
15毫升/ 3茶匙/ 1湯匙= 13滴。
30毫升/ 6茶匙/ 2湯匙/ 1盎司= 27滴。
5%稀釋
對於特定的問題，建議短期使用該比率，不超過兩周。
10毫升/ 2茶匙= 15滴。
15毫升/ 3茶匙/ 1湯匙= 22滴。
30毫升/ 6茶匙/ 2湯匙/ 1盎司= 45滴。
10%稀釋
這一比率建議用於小範圍的關注和緊急情況。
10毫升/ 2茶匙= 30滴。
15毫升/ 3茶匙/ 1湯匙= 45滴。
30毫升/ 6茶匙/ 2湯匙/ 1盎司= 90滴。
精油安全
精油非常濃縮。它們的安全使用需要小心和尊重。在使用之前，用戶應該了解他們的屬性和行為。大多數個人應用需要液滴而不是盎司。
無論何時使用精油，請記住以下安全提示：
不要在皮膚上使用未經稀釋的精油。
請記住，受損皮膚的吸收會增加。
在一般使用前，在非常小的區域測試稀釋的精油。
謹慎使用光敏精油。
如果懷孕、哺乳、患有任何疾病或服用藥物，在使用前請諮詢健康從業者。
將精油放在兒童和寵物夠不到的地方。
保持精油遠離眼睛。
不要在內部使用精油。
根據人員和應用遵循具體的稀釋建議。
不要過度使用精油。
所有的載體油一般都一樣嗎？
有許多類型的載體油。一些常用的包括甜杏仁油，初榨椰子油和荷荷巴油。然而，並不是所有的載體油在與精油混合時表現相同，它們也沒有相同的性質。
例如，含有生育酚(維生素e)的載體油起抗氧化劑的作用，這意味著它們可以延長油的保質期，而含有必需脂肪酸的油會產生相反的效果，使油更容易酸敗。載體油的種類和含量也不同，它們的粘度(因此影響它們在皮膚上的感覺)和香味(因此影響它們與精油混合時的氣味)也不同。所有這些因素都應該在您選擇載體油時發揮作用。