三伏天拔罐的最佳時間
隨著環境污染，食品安全問題的加劇，我們對於身體健康越來越關注，很多養生的方法也得到了推廣，拔火罐就是非常好的養生方法。7月17日就入伏了，三伏天是一年中最熱、最難熬的日子，這個時期，卻也是冬病夏治的最佳時段。
我們喜歡在夏季來拔火罐，因為在夏季我們容易上火，採用拔火罐的方法不但有去火的功效，而且拔火罐還能起到日常保健的作用以及預防疾病，提高免疫力的好處呢。夏天拔火罐，不僅能起到養生保健、治病防病的作用，還能起到冬病夏治的效果。夏季陽氣旺盛機體氣血充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位敏感是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。但是夏天拔罐也是有禁忌的。
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
注意要點一：時間間隔把握好
有人因為享受拔火罐的過程，就經常拔，這是不對的。這樣做會損害皮膚，引起感染，而且也會造成皮膚重度淤青。
注意要點二：不能立馬洗澡
拔火罐後，皮膚是非常脆弱的，這時候如果洗澡很容易導致皮膚破損和發炎。如果洗冷水澡的話，則很容易著涼。
注意要點三：時間不超過十分鐘
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
注意要點四：根據身體狀況進行
對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。
體驗三伏罐
拔罐，通過竹罐、玻璃罐等的吸附作用，將局部皮膚和組織收緊，刺激其中的毛細血管和神經末梢，由表及里，改善肌體的疲乏、無力狀況。
三伏天，一年中陽氣最盛時節，陽氣浮於體表，正是拔罐的最佳時節。
老一輩的惠南人都知道，浦東新區光明中醫醫院的三伏罐非常有特色，尤其是針對呼吸系統的冬病夏治效果比較好。近日，氣溫陡然升高，連接吹了幾天空調，小布咽喉腫痛，吞咽時有明顯異物感，正好去光明中醫醫院中醫治療室嘗試一下三伏罐。
護士長唐燕萍儼然已是老百姓心中的「網紅姐姐」，老病人一來，她一搭眼就能判斷病人的身體變化，預知其治療需求。小布是「新人」，對症「下罐」，她決定先在背部膀胱經「安插」傳統竹罐，她說：「膀胱經拔罐基本能照顧到所有內腑臟器，打開腠理。」
原來，三伏罐以溫熱的刺激來促進局部血液循環，起到行氣活血，舒筋活絡和清風減濕的功效，而且溫熱的刺激能促進局部血液循環，提高新陳代謝的速度，使體內的廢物和毒素加速排出，也能增加組織的營養，還能溫經散寒，清熱解毒，對疾病好轉有很好的療效。
轉眼間，小布背部的肺腧、心腧、膈腧、脾腧、天突等7個穴位就都有了竹罐，能明顯地感覺到組織收縮，精神為之一振。5分鐘之後，竹罐被卸下，換成兩個大葫蘆，燃燒的艾條產生的煙氣被葫蘆聚集起來，作用於背部，滋養肺腑臟器。一刻鐘後，葫蘆灸結束，取穴大椎、定喘、肺腧三大穴位，進行定向透藥，唐燕萍說：「這是我們醫院經典的呼吸疾病配方，通過皮膚吸收運化。」最後，才是貼上經典的三伏貼。