按照國際標準化組織的定義，精油是由芳香植物的花、果、皮、葉、根、莖、枝、木等部位經蒸餾，柑橘類果實經壓榨、冷磨所得的揮發性產物；芳香植物經乾餾所得的產物也屬於精油。單方精油怎麼使用？本文將會詳細解釋。
● 精油未經稀釋最好不要直接使用。
現在也有一些用基礎油或矽油等原料稀釋好可直接使用的所謂的精油，實際上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千萬別被誤導了，這些充其量也就是精華油。
● 精油和精華油在使用方式上是有區別的，價格差異也很大。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣很快就會揮發，基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存。一旦開瓶使用，要儘快蓋回蓋子。在陽光、空氣、水分及金屬離子存在下，精油中的某些組分會發生氧化、聚合、分解、水解、異構化等反應，使香氣變差、色澤加深。
● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香葉油、桉葉油、春黃菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶樹油等數十種。
精油使用的注意事項
首先，使用精油一定要注意的事項，最重要的就是「純精油不可直接接觸肌膚」！高品質精油純度高，如果直接接觸肌膚可能會過度刺激，一定要經過專業芳療師指導調配基底油稀釋之後，再拿來做有接觸性的使用，例如按摩等等。而且要注意的是比較特殊族群，像孕婦、小孩、寵物是否也適合使用精油呢？以下分別說明：
孕婦：由於按摩需要注意力道，因此建議交由專業芳療師來做評估，而且應該避免在懷孕初期（懷孕0-3個月前）使用精油，大約4個月之後，等到胎兒穩定了，就可以依照專業醫事指示，透過擴香儀來擴香、手帕來嗅聞精油，孕媽咪們便可以在比較愉悅的環境下好好養胎，順利生下寶寶。
小孩：一般建議小孩在6歲以前不適合使用較清新強勁氣味的精油，如薄荷精油，比較建議選擇溫和、輕盈的香氣，例如薰衣草精油、柑橘精油等等，而且一定要遵守專業醫師的判斷，切勿使用過高的濃度、過量的精油，避免對小孩產生太過度的刺激喔。
寵物：寵物精油也需要精挑細選，因為寵物的嗅覺能力比人類還要敏銳許多，所以使用精油時，過度濃烈的香氣會對寵物帶來痛苦，事實上，每隻寵物的狀況都不盡相同，諮詢過專業獸醫意見後，謹慎選擇適合的精油，而不是只跟著人類的需求挑選，才能保護你心愛的毛小孩。
精油的種類與保存方式
精油的種類分成單方精油、復方精油以及基底油三種，其中單方精油為100％純精油，從植物特定部位萃取出來，可以單獨擴香或是調配基底油做使用；而復方精油則是兩種單方精油混合而成，但搭配的比例上需請教專業芳療師調配才能達到最佳加乘效果；最後，基底油是用來調和純精油的媒介，精油純度很高，切勿直接接觸肌膚，此時需要基底油加以調和、稀釋。
精油最重要的保存方式就是要撞在深色玻璃瓶里，避免使用塑膠瓶，才能更好地確保精油的品質，而且要避免陽光直接曝曬，最好是置於陰涼、乾燥常溫的地方，不需要放到冰箱裡，開封后也建議儘快使用，避免台灣潮濕的天氣影響精油變質的速度，並且應小心注意不要隨意讓幼童取得並拿去使用。
單方精油的正確使用方式
接著介紹精油的正確使用方式，用對方式可謂是事半功倍，讓你花在精油的每分錢都值回票價。
1.擴香：使用擴香儀無疑是最有效率的精油使用方式，透過擴香儀，可以打造整個居家或辦公環境的香氛，讓身處同一空間的人都感受到香味，而且一次滴入擴香儀的精油也不用太多，無形中就讓你置身在愉悅、舒服的環境。
2.嗅聞：最方便的精油使用方式就是滴上2、3滴在手帕上隨身攜帶，透過呼吸來自然的使香氣撲鼻而來，舒緩緊張、焦躁感覺，可以在日常生活中隨時隨地療愈身心。
3.泡澡：泡澡時最大的追求就是放鬆緊繃肌肉，此時將精油混合基底油後，滴入數滴到浴缸中，泡在浴缸中享受著帶有舒服香氛的水蒸氣裊裊上升，療愈整日疲憊。
4.按摩：使用精油按摩切記不得直接將精油接觸肌膚！因為精油的純度很高，一定要經過基底油的稀釋，不但能讓精油的吸收更好，同時避免對肌膚造成直接刺激，調配比例也一定要經過專業指示，才能達到理想效果。
看完以上介紹有沒有對精油更加了解了呢？大家使用精油無非是為了讓自己變得更健康，因此，正確的了解精油的使用方法才能達到事半功倍的效果唷~。
● 精油未經稀釋最好不要直接使用。
現在也有一些用基礎油或矽油等原料稀釋好可直接使用的所謂的精油，實際上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千萬別被誤導了，這些充其量也就是精華油。
● 精油和精華油在使用方式上是有區別的，價格差異也很大。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣很快就會揮發，基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存。一旦開瓶使用，要儘快蓋回蓋子。在陽光、空氣、水分及金屬離子存在下，精油中的某些組分會發生氧化、聚合、分解、水解、異構化等反應，使香氣變差、色澤加深。
● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香葉油、桉葉油、春黃菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶樹油等數十種。
精油使用的注意事項
首先，使用精油一定要注意的事項，最重要的就是「純精油不可直接接觸肌膚」！高品質精油純度高，如果直接接觸肌膚可能會過度刺激，一定要經過專業芳療師指導調配基底油稀釋之後，再拿來做有接觸性的使用，例如按摩等等。而且要注意的是比較特殊族群，像孕婦、小孩、寵物是否也適合使用精油呢？以下分別說明：
孕婦：由於按摩需要注意力道，因此建議交由專業芳療師來做評估，而且應該避免在懷孕初期（懷孕0-3個月前）使用精油，大約4個月之後，等到胎兒穩定了，就可以依照專業醫事指示，透過擴香儀來擴香、手帕來嗅聞精油，孕媽咪們便可以在比較愉悅的環境下好好養胎，順利生下寶寶。
小孩：一般建議小孩在6歲以前不適合使用較清新強勁氣味的精油，如薄荷精油，比較建議選擇溫和、輕盈的香氣，例如薰衣草精油、柑橘精油等等，而且一定要遵守專業醫師的判斷，切勿使用過高的濃度、過量的精油，避免對小孩產生太過度的刺激喔。
寵物：寵物精油也需要精挑細選，因為寵物的嗅覺能力比人類還要敏銳許多，所以使用精油時，過度濃烈的香氣會對寵物帶來痛苦，事實上，每隻寵物的狀況都不盡相同，諮詢過專業獸醫意見後，謹慎選擇適合的精油，而不是只跟著人類的需求挑選，才能保護你心愛的毛小孩。
精油的種類與保存方式
精油的種類分成單方精油、復方精油以及基底油三種，其中單方精油為100％純精油，從植物特定部位萃取出來，可以單獨擴香或是調配基底油做使用；而復方精油則是兩種單方精油混合而成，但搭配的比例上需請教專業芳療師調配才能達到最佳加乘效果；最後，基底油是用來調和純精油的媒介，精油純度很高，切勿直接接觸肌膚，此時需要基底油加以調和、稀釋。
精油最重要的保存方式就是要撞在深色玻璃瓶里，避免使用塑膠瓶，才能更好地確保精油的品質，而且要避免陽光直接曝曬，最好是置於陰涼、乾燥常溫的地方，不需要放到冰箱裡，開封后也建議儘快使用，避免台灣潮濕的天氣影響精油變質的速度，並且應小心注意不要隨意讓幼童取得並拿去使用。
單方精油的正確使用方式
接著介紹精油的正確使用方式，用對方式可謂是事半功倍，讓你花在精油的每分錢都值回票價。
1.擴香：使用擴香儀無疑是最有效率的精油使用方式，透過擴香儀，可以打造整個居家或辦公環境的香氛，讓身處同一空間的人都感受到香味，而且一次滴入擴香儀的精油也不用太多，無形中就讓你置身在愉悅、舒服的環境。
2.嗅聞：最方便的精油使用方式就是滴上2、3滴在手帕上隨身攜帶，透過呼吸來自然的使香氣撲鼻而來，舒緩緊張、焦躁感覺，可以在日常生活中隨時隨地療愈身心。
3.泡澡：泡澡時最大的追求就是放鬆緊繃肌肉，此時將精油混合基底油後，滴入數滴到浴缸中，泡在浴缸中享受著帶有舒服香氛的水蒸氣裊裊上升，療愈整日疲憊。
4.按摩：使用精油按摩切記不得直接將精油接觸肌膚！因為精油的純度很高，一定要經過基底油的稀釋，不但能讓精油的吸收更好，同時避免對肌膚造成直接刺激，調配比例也一定要經過專業指示，才能達到理想效果。
看完以上介紹有沒有對精油更加了解了呢？大家使用精油無非是為了讓自己變得更健康，因此，正確的了解精油的使用方法才能達到事半功倍的效果唷~。