單方精油怎麼使用？使用單方精油的最常見方法是直接將其吸入瓶中或使用擴散器或加濕器將其吸入。
您也可以用載體油稀釋精油，然後將其直接塗在皮膚上。或者，您也可以發揮創意，並將混合物添加到沐浴露，洗髮水或沐浴液中。
但是需要注意的是，不同的單方精油它的使用方法是不一樣的，有些精油主要用於皮膚，有些精油主要用於香薰，另外就是不要在沒有醫生指導下輕易地口服任何精油，這會導致嚴重的副作用。
單方精油怎麼使用
1.直接吸入
最簡單的吸入方法是打開一瓶純精油，深呼吸幾次。但是不要讓未稀釋的油接觸到你的皮膚。
對於蒸汽方法，你需要一碗熱水和一條毛巾。將碗放在桌子上，加入幾滴精油。在你的頭和碗上蓋一條毛巾。閉上眼睛，深呼吸幾分鐘。全天重複幾次。
當你在空氣中散發精油時，考慮一下你周圍的孕婦或哺乳婦女、兒童或寵物。一些精油可能是危險的。
2.簡單的香薰
這種方法只需要某種類型的乾燥材料，如棉球或織物。
向材料中加入幾滴精油。把這個放在你的鼻子上，吸氣或者讓氣味自然擴散。
你可以將這種材料添加到汽車的通風口、襯衫領子或枕套上。
3.塗抹在穴位或皮膚上
用你的頭腦，真的！精油可以塗在你的頭頂、耳朵後面、脖子和太陽穴。
如果油的香味太濃，或者你的皮膚很敏感，你可以用載體油稀釋它。植物油復合物讓你根據自己的喜好調節油的濃度。你可以在身體的大部分部位塗抹精油，但是你要小心你最敏感的皮膚。為了從精油中獲得最大的益處，你會發現某些應用比其他應用更有效。
薄荷精油精油精油非常適合按摩！為了平靜的按摩，薰衣草和雪松精油可以添加到載體油中。為了在長時間鍛鍊後恢復肌肉活力，在運動按摩中體驗薄荷精油薄荷醇的清涼效果。
在芳香療法中，許多人選擇將精油塗抹在腳底和腳底。一個常見的應用是使用茶樹精油作為水療和美容護理的一部分——尤其是在修腳前幫助對抗特別臭的腳的氣味。僅僅10-15滴溫水就能解決問題。
4.塗抹然後吸入
即使沒有擴散器，你也可以享受精油的芳香。將你最喜歡的精油滴到棉花球上，放在你想散發香味的地方。你會驚訝於這個簡單的解決方案有多有效。
在棉花球上滴幾滴你最喜歡的柑橘油，幾分鐘內就能讓一個有臭味的空間變得清新，然後把它放在運動包、垃圾桶或任何需要香味升級的地方。
獲得精油芳香益處的最簡單方法是從瓶中取幾滴放入手掌中。用手捂住嘴和鼻子，吸氣，根據需要深呼吸——但是，你知道，要放鬆，這樣你就不會換氣過度或者其他什麼。
5.洗浴或者淋浴加入單方精油
由於溫度和濕度的原因，最好把精油存放在浴室外面，在這裡你會發現精油有很多用途。在洗髮水、護髮素和沐浴露中加入幾滴精油。
淋浴時吸入精油，在淋浴壁上滴幾滴，淋浴時深呼吸。或者在溫暖的毛巾上滴幾滴稀釋的精油，可以用來吸入和溫和地去除身體角質。
在添加到你的洗澡水中之前，用載體油稀釋幾滴精油。或者使用精油鹽浴或泡泡浴產品。
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單方精油怎麼使用[朗讀]
從單一種植物的特定部位所萃取出來的純精油，不做任何加工也未與其它精油混合，又稱為100%純精油。每種單方精油都有自己特有的分子結構，可直接單獨作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。例如：100%薰衣草精油、100%檸檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
單方精油怎麼使用
單方精油的使用方法包括：
精油用於皮膚保養
1、深層清潔：天竺葵1滴+5ml洗面奶。
2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水。
（2）油性皮膚：檸檬3滴+杜松1滴+100ml純凈水。
（3）平衡油水、收斂：薰衣草5滴+50ml純凈水。
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙葉5滴+50ml純凈水。
（5）乾性皮膚：橙花2滴+乳香2滴+100ml純凈水。
（6）保濕補水：橙花5滴+50ml純凈水。
（7）缺水皮膚：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水（8）老化皮膚：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水。
（9）敏感皮膚1：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水。
（10）敏感肌膚2：玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水。
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水。
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水。
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油。
3、調製護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml
4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油。
5、保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油。
6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用）。
7、美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml
8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品。
9、美容護膚配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。
10、告別斑點配方： 天竺葵10滴+50m基礎油+2~3粒維e或月見草油11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三種精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油。
13、瘦臉配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油。
14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油：女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水；男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水。
用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方：單方精油使用方法,單方精油配方大全，如何使用單方精油,單方精油調配比例,額頭上容易起粉刺，和泌尿系統有關，配方是：50ml純凈水+杜松5滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在裡頭再加上兩滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔乾淨。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴，在化妝水後當精華素使用。
精油用於皮膚保養
1、加幾滴你喜歡的精油到噴霧瓶的水中，這樣你有了自己的喜歡的空氣清新劑了。可以用在房間，和臥室里，尤其是在衛生間…推薦薰衣草和茶樹。
2、點蠟燭的時候，滴幾滴精油到已經融化了的蠟燭里，讓蠟燭繼續燃燒，給燭光晚餐平添幾分浪漫的情懷。推薦玫瑰和茉莉。
3、對於減輕頭痛，可以用1滴迷迭香或者薰衣草按摩頸後部。
4、可以加3-5滴你自己喜歡的精油到30ml的荷荷巴油或其他的基礎油里，做成自己獨特的按摩油。注意不要配太多。
5、對於有味道的腳和鞋，處理的方法有：a 直接滴幾滴天竺葵精油到鞋子裡。b，把滴有檸檬精油的棉球放到鞋子裡。對於運動員的腳，茶樹精油是最好的。
6、薰衣草和茶樹精油，對於刀傷有顯著療效，1-2滴就夠了。
7、自己做手工香皂，那精油更是不可以少的工具了。做皂的時候加入適量的精油，能增強手工皂的芳療效果。
8、自己做的小香袋加入兩三滴精油，會更加香氣襲人。
9、 把精油加入散熱器，或其他香薰器里，不僅帶給你房間美好的味道，更能夠改善你的情緒，讓你更放鬆。
10、放幾滴你最喜歡的精油或者復方精油在用流水沖洗你需要手洗的物件時，會產生讓你意想不到的愉快效果。
11、用單方或復方精油可以創作你自己的香水。把25滴精油放入30ml的香水酒精中。
12、用幾滴香茅精油融入融化的蠟里，可以避免蚊子的叮咬。
13、滴檸檬精油直接抹在皮膚疣上是很有效的方法，直到疣消失為止。
14、迷迭香可以讓集中注意力，增強記憶力。在長途駕駛或者學習時，吸入迷迭香會有幫助。
15、家裡有味道嘛？噴洒一些天竺葵會給人一種溫暖，興奮，受歡迎的感覺。擦家具的時候，加一點肉桂精油到家具光亮劑里。
16.、想要有香味的信箋或書籤嗎？把精油滴到紙上，然後放置塑料袋裡密封好，放一晚，就有了芳香迷人的紙張和書籤了。
17、蚊蟲不喜歡薰衣草的味道。可以噴一些熏衣草水在紗窗上。
18、滴1-2 滴幫助睡眠的精油，例如甘菊，薰衣草，橙花，或者馬郁蘭在枕頭上，可以幫助你安睡。
19、搬進新家前，用自己喜歡的精油製成噴霧劑噴洒，不僅能改善周圍的環境的味道，還能把新家變成自己熟悉的味道。
20、讓洗手間有好味道的精油為羅馬甘菊，天竺葵，薰衣草和檸檬。
21、冰箱，冷藏室，或者是烤箱的時候，1滴檸檬，萊蒙，葡萄柚，佛手柑，或者是橘子精油，加入最後一道清洗的水中，會有清新的味道。
22、對燒傷或者是疤痕，直接用茶樹精油處理傷處。
23、把一滴甘菊精油滴在毛巾上，然後包上冰，可以減輕小孩的牙痛。
24、夏天沐浴的時候加6-8滴尤加利精油，不僅減輕夏天的熱氣，還能喚醒身體的清醒機能。
25、加1滴天竺葵在面霜里，可以起到去油的作用。
26、在梳頭前加1-2滴迷迭香在梳子上，可以幫助頭髮生長。
27、流感的時候，加幾滴沒藥在香薰器里，或是燒開一小鍋水，把沒藥滴到水裡，讓蒸汽在屋裡擴散。
28、發燒降溫的時候，用泡沫或毛巾擦身的時候，加一滴尤加利，還有薄荷和熏衣草。
29、薰衣草和葡萄柚的精油混合在一起，很適合辦公室。薰衣草可以讓人平和，葡萄柚可以潔凈空氣。
30、天竺葵，佛手柑和薰衣草的混合可以減輕壓力。在房間裡用香薰器或者是在沐浴的時候滴6-8滴。
31、對小孩的按摩油，是加1滴羅馬甘菊，還有薰衣草和1滴天竺葵到30ml的甜杏仁基礎油里。
32、1滴薄荷油加入到5ml基礎油里，從背部到頸部按摩，可以減輕頭痛。超詳細單方精油使用指南，收藏這篇就夠。
為什麼要使用精油？有什麼功效？
精油，又被稱為西方的草藥，較廣為熟知的功效，不外乎舒緩情緒、振奮精神等偏向心理層面用途，有些特定的精油也可以應在在日常生活中，作為空間凈化、居家清潔的用途。
花瓣中的精油，可吸引對自己有益的昆蟲靠近，同時也能避免對自己有害的昆蟲接近，我們也可以多加利用這種精油的特點來幫助驅逐害蟲、打造安心的居家空間。
最近幾年，在追求天然養生的主流趨勢下，「芳香療法(aromatherapy)，簡稱芳療」也被廣為熟知。芳療，也可以說是一種自然療法，是指藉由精油等植物所提供的天然能量，來達到舒緩壓力、增進身心靈健康與保健的目的。
精油種類多─選擇單方好？還是復方好？
單方精油
萃取自單一品種、特定部位的植物，具有本身特定的功效和化學成分特點。
如果是初次接觸精油，或還不確定自己喜好的香味時，建議可先使用單方精油，先熟悉各種精油的氣味和用途。
復方精油
基於療愈目的，使用兩種以上的單方精油、並遵循特定比例所調配而成的精油。復方精油經協同作用後─幾種精油彼此之間的相互作用，會讓整體的效用倍增，如果只用單種精油，就無法達到同等效果。
復方精油經協同作用後─幾種精油彼此之間的相互作用，會讓整體的效用倍增，如果只用單種精油，就無法達到同等效果。
8款常用的精油種類介紹
以下8種單方精油，特別推薦給所有精油初學者，是每個人家中必備的基本入門款精油。
單方精油怎麼使用
單方精油的使用方法包括：
精油用於皮膚保養
1、深層清潔：天竺葵1滴+5ml洗面奶。
2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水。
（2）油性皮膚：檸檬3滴+杜松1滴+100ml純凈水。
（3）平衡油水、收斂：薰衣草5滴+50ml純凈水。
（4）控油配方：薰衣草2滴+橙葉5滴+50ml純凈水。
（5）乾性皮膚：橙花2滴+乳香2滴+100ml純凈水。
（6）保濕補水：橙花5滴+50ml純凈水。
（7）缺水皮膚：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水（8）老化皮膚：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水。
（9）敏感皮膚1：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水。
（10）敏感肌膚2：玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水。
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水。
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水。
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油。
3、調製護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml
4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油。
5、保濕抗皺配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油。
6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬（晚上洗完臉用）。
7、美白護膚、除皺配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基礎油30ml
8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品。
9、美容護膚配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。
10、告別斑點配方： 天竺葵10滴+50m基礎油+2~3粒維e或月見草油11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三種精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油。
13、瘦臉配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油。
14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油：女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水；男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水。
用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方：單方精油使用方法,單方精油配方大全，如何使用單方精油,單方精油調配比例,額頭上容易起粉刺，和泌尿系統有關，配方是：50ml純凈水+杜松5滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在裡頭再加上兩滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔乾淨。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴，在化妝水後當精華素使用。
精油用於皮膚保養
1、加幾滴你喜歡的精油到噴霧瓶的水中，這樣你有了自己的喜歡的空氣清新劑了。可以用在房間，和臥室里，尤其是在衛生間…推薦薰衣草和茶樹。
2、點蠟燭的時候，滴幾滴精油到已經融化了的蠟燭里，讓蠟燭繼續燃燒，給燭光晚餐平添幾分浪漫的情懷。推薦玫瑰和茉莉。
3、對於減輕頭痛，可以用1滴迷迭香或者薰衣草按摩頸後部。
4、可以加3-5滴你自己喜歡的精油到30ml的荷荷巴油或其他的基礎油里，做成自己獨特的按摩油。注意不要配太多。
5、對於有味道的腳和鞋，處理的方法有：a 直接滴幾滴天竺葵精油到鞋子裡。b，把滴有檸檬精油的棉球放到鞋子裡。對於運動員的腳，茶樹精油是最好的。
6、薰衣草和茶樹精油，對於刀傷有顯著療效，1-2滴就夠了。
7、自己做手工香皂，那精油更是不可以少的工具了。做皂的時候加入適量的精油，能增強手工皂的芳療效果。
8、自己做的小香袋加入兩三滴精油，會更加香氣襲人。
9、 把精油加入散熱器，或其他香薰器里，不僅帶給你房間美好的味道，更能夠改善你的情緒，讓你更放鬆。
10、放幾滴你最喜歡的精油或者復方精油在用流水沖洗你需要手洗的物件時，會產生讓你意想不到的愉快效果。
11、用單方或復方精油可以創作你自己的香水。把25滴精油放入30ml的香水酒精中。
12、用幾滴香茅精油融入融化的蠟里，可以避免蚊子的叮咬。
13、滴檸檬精油直接抹在皮膚疣上是很有效的方法，直到疣消失為止。
14、迷迭香可以讓集中注意力，增強記憶力。在長途駕駛或者學習時，吸入迷迭香會有幫助。
15、家裡有味道嘛？噴洒一些天竺葵會給人一種溫暖，興奮，受歡迎的感覺。擦家具的時候，加一點肉桂精油到家具光亮劑里。
16.、想要有香味的信箋或書籤嗎？把精油滴到紙上，然後放置塑料袋裡密封好，放一晚，就有了芳香迷人的紙張和書籤了。
17、蚊蟲不喜歡薰衣草的味道。可以噴一些熏衣草水在紗窗上。
18、滴1-2 滴幫助睡眠的精油，例如甘菊，薰衣草，橙花，或者馬郁蘭在枕頭上，可以幫助你安睡。
19、搬進新家前，用自己喜歡的精油製成噴霧劑噴洒，不僅能改善周圍的環境的味道，還能把新家變成自己熟悉的味道。
20、讓洗手間有好味道的精油為羅馬甘菊，天竺葵，薰衣草和檸檬。
21、冰箱，冷藏室，或者是烤箱的時候，1滴檸檬，萊蒙，葡萄柚，佛手柑，或者是橘子精油，加入最後一道清洗的水中，會有清新的味道。
22、對燒傷或者是疤痕，直接用茶樹精油處理傷處。
23、把一滴甘菊精油滴在毛巾上，然後包上冰，可以減輕小孩的牙痛。
24、夏天沐浴的時候加6-8滴尤加利精油，不僅減輕夏天的熱氣，還能喚醒身體的清醒機能。
25、加1滴天竺葵在面霜里，可以起到去油的作用。
26、在梳頭前加1-2滴迷迭香在梳子上，可以幫助頭髮生長。
27、流感的時候，加幾滴沒藥在香薰器里，或是燒開一小鍋水，把沒藥滴到水裡，讓蒸汽在屋裡擴散。
28、發燒降溫的時候，用泡沫或毛巾擦身的時候，加一滴尤加利，還有薄荷和熏衣草。
29、薰衣草和葡萄柚的精油混合在一起，很適合辦公室。薰衣草可以讓人平和，葡萄柚可以潔凈空氣。
30、天竺葵，佛手柑和薰衣草的混合可以減輕壓力。在房間裡用香薰器或者是在沐浴的時候滴6-8滴。
31、對小孩的按摩油，是加1滴羅馬甘菊，還有薰衣草和1滴天竺葵到30ml的甜杏仁基礎油里。
32、1滴薄荷油加入到5ml基礎油里，從背部到頸部按摩，可以減輕頭痛。超詳細單方精油使用指南，收藏這篇就夠。
為什麼要使用精油？有什麼功效？
精油，又被稱為西方的草藥，較廣為熟知的功效，不外乎舒緩情緒、振奮精神等偏向心理層面用途，有些特定的精油也可以應在在日常生活中，作為空間凈化、居家清潔的用途。
花瓣中的精油，可吸引對自己有益的昆蟲靠近，同時也能避免對自己有害的昆蟲接近，我們也可以多加利用這種精油的特點來幫助驅逐害蟲、打造安心的居家空間。
最近幾年，在追求天然養生的主流趨勢下，「芳香療法(aromatherapy)，簡稱芳療」也被廣為熟知。芳療，也可以說是一種自然療法，是指藉由精油等植物所提供的天然能量，來達到舒緩壓力、增進身心靈健康與保健的目的。
精油種類多─選擇單方好？還是復方好？
單方精油
萃取自單一品種、特定部位的植物，具有本身特定的功效和化學成分特點。
如果是初次接觸精油，或還不確定自己喜好的香味時，建議可先使用單方精油，先熟悉各種精油的氣味和用途。
復方精油
基於療愈目的，使用兩種以上的單方精油、並遵循特定比例所調配而成的精油。復方精油經協同作用後─幾種精油彼此之間的相互作用，會讓整體的效用倍增，如果只用單種精油，就無法達到同等效果。
復方精油經協同作用後─幾種精油彼此之間的相互作用，會讓整體的效用倍增，如果只用單種精油，就無法達到同等效果。
8款常用的精油種類介紹
以下8種單方精油，特別推薦給所有精油初學者，是每個人家中必備的基本入門款精油。
按照國際標準化組織的定義，精油是由芳香植物的花、果、皮、葉、根、莖、枝、木等部位經蒸餾，柑橘類果實經壓榨、冷磨所得的揮發性產物；芳香植物經乾餾所得的產物也屬於精油。單方精油怎麼使用？本文將會詳細解釋。
● 精油未經稀釋最好不要直接使用。
現在也有一些用基礎油或矽油等原料稀釋好可直接使用的所謂的精油，實際上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千萬別被誤導了，這些充其量也就是精華油。
● 精油和精華油在使用方式上是有區別的，價格差異也很大。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣很快就會揮發，基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存。一旦開瓶使用，要儘快蓋回蓋子。在陽光、空氣、水分及金屬離子存在下，精油中的某些組分會發生氧化、聚合、分解、水解、異構化等反應，使香氣變差、色澤加深。
● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香葉油、桉葉油、春黃菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶樹油等數十種。
精油使用的注意事項
首先，使用精油一定要注意的事項，最重要的就是「純精油不可直接接觸肌膚」！高品質精油純度高，如果直接接觸肌膚可能會過度刺激，一定要經過專業芳療師指導調配基底油稀釋之後，再拿來做有接觸性的使用，例如按摩等等。而且要注意的是比較特殊族群，像孕婦、小孩、寵物是否也適合使用精油呢？以下分別說明：
孕婦：由於按摩需要注意力道，因此建議交由專業芳療師來做評估，而且應該避免在懷孕初期（懷孕0-3個月前）使用精油，大約4個月之後，等到胎兒穩定了，就可以依照專業醫事指示，透過擴香儀來擴香、手帕來嗅聞精油，孕媽咪們便可以在比較愉悅的環境下好好養胎，順利生下寶寶。
小孩：一般建議小孩在6歲以前不適合使用較清新強勁氣味的精油，如薄荷精油，比較建議選擇溫和、輕盈的香氣，例如薰衣草精油、柑橘精油等等，而且一定要遵守專業醫師的判斷，切勿使用過高的濃度、過量的精油，避免對小孩產生太過度的刺激喔。
寵物：寵物精油也需要精挑細選，因為寵物的嗅覺能力比人類還要敏銳許多，所以使用精油時，過度濃烈的香氣會對寵物帶來痛苦，事實上，每隻寵物的狀況都不盡相同，諮詢過專業獸醫意見後，謹慎選擇適合的精油，而不是只跟著人類的需求挑選，才能保護你心愛的毛小孩。
精油的種類與保存方式
精油的種類分成單方精油、復方精油以及基底油三種，其中單方精油為100％純精油，從植物特定部位萃取出來，可以單獨擴香或是調配基底油做使用；而復方精油則是兩種單方精油混合而成，但搭配的比例上需請教專業芳療師調配才能達到最佳加乘效果；最後，基底油是用來調和純精油的媒介，精油純度很高，切勿直接接觸肌膚，此時需要基底油加以調和、稀釋。
精油最重要的保存方式就是要撞在深色玻璃瓶里，避免使用塑膠瓶，才能更好地確保精油的品質，而且要避免陽光直接曝曬，最好是置於陰涼、乾燥常溫的地方，不需要放到冰箱裡，開封后也建議儘快使用，避免台灣潮濕的天氣影響精油變質的速度，並且應小心注意不要隨意讓幼童取得並拿去使用。
單方精油的正確使用方式
接著介紹精油的正確使用方式，用對方式可謂是事半功倍，讓你花在精油的每分錢都值回票價。
1.擴香：使用擴香儀無疑是最有效率的精油使用方式，透過擴香儀，可以打造整個居家或辦公環境的香氛，讓身處同一空間的人都感受到香味，而且一次滴入擴香儀的精油也不用太多，無形中就讓你置身在愉悅、舒服的環境。
2.嗅聞：最方便的精油使用方式就是滴上2、3滴在手帕上隨身攜帶，透過呼吸來自然的使香氣撲鼻而來，舒緩緊張、焦躁感覺，可以在日常生活中隨時隨地療愈身心。
3.泡澡：泡澡時最大的追求就是放鬆緊繃肌肉，此時將精油混合基底油後，滴入數滴到浴缸中，泡在浴缸中享受著帶有舒服香氛的水蒸氣裊裊上升，療愈整日疲憊。
4.按摩：使用精油按摩切記不得直接將精油接觸肌膚！因為精油的純度很高，一定要經過基底油的稀釋，不但能讓精油的吸收更好，同時避免對肌膚造成直接刺激，調配比例也一定要經過專業指示，才能達到理想效果。
看完以上介紹有沒有對精油更加了解了呢？大家使用精油無非是為了讓自己變得更健康，因此，正確的了解精油的使用方法才能達到事半功倍的效果唷~。
● 精油未經稀釋最好不要直接使用。
現在也有一些用基礎油或矽油等原料稀釋好可直接使用的所謂的精油，實際上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千萬別被誤導了，這些充其量也就是精華油。
● 精油和精華油在使用方式上是有區別的，價格差異也很大。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣很快就會揮發，基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存。一旦開瓶使用，要儘快蓋回蓋子。在陽光、空氣、水分及金屬離子存在下，精油中的某些組分會發生氧化、聚合、分解、水解、異構化等反應，使香氣變差、色澤加深。
● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香葉油、桉葉油、春黃菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶樹油等數十種。
精油使用的注意事項
首先，使用精油一定要注意的事項，最重要的就是「純精油不可直接接觸肌膚」！高品質精油純度高，如果直接接觸肌膚可能會過度刺激，一定要經過專業芳療師指導調配基底油稀釋之後，再拿來做有接觸性的使用，例如按摩等等。而且要注意的是比較特殊族群，像孕婦、小孩、寵物是否也適合使用精油呢？以下分別說明：
孕婦：由於按摩需要注意力道，因此建議交由專業芳療師來做評估，而且應該避免在懷孕初期（懷孕0-3個月前）使用精油，大約4個月之後，等到胎兒穩定了，就可以依照專業醫事指示，透過擴香儀來擴香、手帕來嗅聞精油，孕媽咪們便可以在比較愉悅的環境下好好養胎，順利生下寶寶。
小孩：一般建議小孩在6歲以前不適合使用較清新強勁氣味的精油，如薄荷精油，比較建議選擇溫和、輕盈的香氣，例如薰衣草精油、柑橘精油等等，而且一定要遵守專業醫師的判斷，切勿使用過高的濃度、過量的精油，避免對小孩產生太過度的刺激喔。
寵物：寵物精油也需要精挑細選，因為寵物的嗅覺能力比人類還要敏銳許多，所以使用精油時，過度濃烈的香氣會對寵物帶來痛苦，事實上，每隻寵物的狀況都不盡相同，諮詢過專業獸醫意見後，謹慎選擇適合的精油，而不是只跟著人類的需求挑選，才能保護你心愛的毛小孩。
精油的種類與保存方式
精油的種類分成單方精油、復方精油以及基底油三種，其中單方精油為100％純精油，從植物特定部位萃取出來，可以單獨擴香或是調配基底油做使用；而復方精油則是兩種單方精油混合而成，但搭配的比例上需請教專業芳療師調配才能達到最佳加乘效果；最後，基底油是用來調和純精油的媒介，精油純度很高，切勿直接接觸肌膚，此時需要基底油加以調和、稀釋。
精油最重要的保存方式就是要撞在深色玻璃瓶里，避免使用塑膠瓶，才能更好地確保精油的品質，而且要避免陽光直接曝曬，最好是置於陰涼、乾燥常溫的地方，不需要放到冰箱裡，開封后也建議儘快使用，避免台灣潮濕的天氣影響精油變質的速度，並且應小心注意不要隨意讓幼童取得並拿去使用。
單方精油的正確使用方式
接著介紹精油的正確使用方式，用對方式可謂是事半功倍，讓你花在精油的每分錢都值回票價。
1.擴香：使用擴香儀無疑是最有效率的精油使用方式，透過擴香儀，可以打造整個居家或辦公環境的香氛，讓身處同一空間的人都感受到香味，而且一次滴入擴香儀的精油也不用太多，無形中就讓你置身在愉悅、舒服的環境。
2.嗅聞：最方便的精油使用方式就是滴上2、3滴在手帕上隨身攜帶，透過呼吸來自然的使香氣撲鼻而來，舒緩緊張、焦躁感覺，可以在日常生活中隨時隨地療愈身心。
3.泡澡：泡澡時最大的追求就是放鬆緊繃肌肉，此時將精油混合基底油後，滴入數滴到浴缸中，泡在浴缸中享受著帶有舒服香氛的水蒸氣裊裊上升，療愈整日疲憊。
4.按摩：使用精油按摩切記不得直接將精油接觸肌膚！因為精油的純度很高，一定要經過基底油的稀釋，不但能讓精油的吸收更好，同時避免對肌膚造成直接刺激，調配比例也一定要經過專業指示，才能達到理想效果。
看完以上介紹有沒有對精油更加了解了呢？大家使用精油無非是為了讓自己變得更健康，因此，正確的了解精油的使用方法才能達到事半功倍的效果唷~。
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