精油開背包含小保健嗎？一般不包含，精油開背屬於比較單純的項目，就是精油的背部按摩，有些特殊的按摩店可能提供全身的按摩，但是不包含小保健的項目。
什麼是精油開背
精油開背是以優質的精油為基礎，由專業芳療師搭配特色精油，在背部經絡上進行按摩，可達到調理內臟及減肥的功效。今天金耳勺導師為大家分享精油開背。
開背著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了。膀胱經也一樣，倘若有一處有故障，人便開始患上隱疾。
現在的人整天處於繁忙的工作中，缺乏運動，人體處於亞健康狀態中，精油開背使用含有杜松、薄荷、快樂鼠尾草、沒藥、迷迭香、薰衣草等成分的活絡精油，配合獨特芳療手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠。
精油開背的手法和注意事項
精油開背是一種按摩方法，不僅對人體的好處很多，同時也是一種精神上的享受。人體背部是兩條脊柱堆積很多壓力的地方，其次就是肩胛骨逢這裡是最容易堆積毒素的地方，精油開背按摩可以讓人放鬆並減壓。那麼精油開背的手法有哪些？精油開背的注意事項是什麼。
精油開背手法
1、上油分三段，先把精油在背部均勻打開，安撫背部。
2、雙手平行，從脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，從腰兩側拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按壓大板筋，拉回至肩頸點按風府、風池。
3、順脊椎s形推至尾椎，內扣膀胱經，從腰兩側拉回，包肩排毒。
4、雙手拇指從大椎推至腰臀部，點按長強穴，包腰，從腰兩側拉回，滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂順手指尖排毒，甩手。
5、雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈，打到腰臀部，下去時用力，回來時輕點，從腰兩側滑回膀胱經，滑過斜方肌，點按風府、風池穴。
6、雙手拇指從上往下，在外膀胱經打圈，至腰臀部，從腰兩側拉回，滑過肩頸按壓大板筋，包臂，腋下排毒。
7、雙手揉捏頸部、肩部，點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關，安撫背部。
8、雙手單邊撥膀胱經，撥完一邊換撥另一邊。
9、背部安撫，揉肩，包臂，拉回頸部。
10、四指跪式推膀胱經，順腰兩側拉回，加強大板筋按壓，安撫背部。
11、大面積排毒，從腰臀部雙手交替一直游到肩頸，刺激細小神經，刺激淋巴，將毒素排出，每個動作三遍。
12、單邊排毒，以脊椎為中心，從腰部開始往肩頸排，來回動作，當滑到腰臀部時，雙手虎口重疊，滑到腋下排毒，排出甩手。
13、同12步一樣，排另一邊。
14、回到正面，安撫背部，滑壓三角肌、斜方肌，包臂拉回至盡風府、風池。
15、安撫背部，雙手敲打，以空心掌拍打背部，舒緩放鬆背部肌肉，促進精油吸收。
16、安撫，整理，結束。
精油開背注意事項
1、房間溫度適宜，不能太高或太低。
2、開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水（有助排毒）。
3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物。
4、開背後24小時內不洗澡，尤其不能洗冷水澡。
5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節奏。
6、孕婦和女士月經期禁按。
精油開背在家裡也可以做，每周做一次，堅持做，效果會很好，平時壓力比較大的朋友不妨嘗試一下精油開背按摩，讓自己身心愉悅起來。
精油開背的常見問題
一、精油開背多久做一次
精油開背最好是每周一次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次。
二、頻繁精油開背的壞處
精油開背的過程中，對肌膚的按摩過程中，毛孔會打開，肌膚會受到摩擦刺激，過於頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復，容易損傷肌膚;另外精油開背配合使用的精油，如果是過於頻繁使用的話，可能會因為過多使用精油而引起身體不適，具體的與選擇的精油有關。
三、精油開背一次做多久
精油開背一次做完的時間比較久，一般需要1~1.5個小時，這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內，另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆，精油開背結束之後，整個人會有一種輕鬆的感覺。
四、精油開背後要保暖
每一次進行完精油開背之後一定要注意及時進行保暖，比如穿好衣服，避免皮膚吹風，避免洗澡吃冷飲等等，以免張開的毛孔寒氣入侵，使人容易著涼，甚至加重體內的寒氣。
五、精油的使用方法
(1)精油香薰法。
精油香薰有四種方法可以選擇：可以在加濕機的水箱中加入5到8滴精油，讓精油分子隨加濕機活動擴散到空氣中;除了加濕機之外，用棉球沾滿精油放在暖氣或者冷氣發散的地方，通過這種方式同樣可以擴散精油分子;蠟燭和電子香薰，這是女生們經常愛使用的方式，在燭台或者香薰燈中滴入精油之後，靠蠟燭燃燒或者電力發散精油分子，十分方便。
(2)精油按摩法。
利用精油按摩全身可以加快身體血液的循環，排出身體內的有害毒素，常用方法是將三到四滴精油與三到四毫升的基礎精油混合稀釋，直接塗抹於全身進行按摩。
(3)精油吸入法。
將三到五滴精油加入一升的熱水中，稀釋之後，將毛巾覆蓋在水盆上，熱氣透過毛巾揮發出來時，將臉部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的熱氣，有利於呼吸道健康，也有利於面部皮膚健康。
(4)精油漱口法。
將兩到三滴精油與水稀釋用來漱口，十秒鐘以後吐出，反覆漱口直到整杯水用完，每天堅持，能夠保證口氣清新，同時還能保護牙齒，減少咽喉炎症的發生。常用來漱口的精油主要包括，茶樹精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的時候使用肉桂精油直接塗於牙痛部位，即可緩解疼痛。
(5)精油刮痧法。
使用純植物精油和復方精油混合搭配，塗抹在各穴道處，用刮痧板進行刮痧，除了能夠排毒減肥之外，還能緩解胃痛，嘔吐，腹脹嗎，消化不良，便秘，心悸氣短等症狀，改善機體免疫功能，起到防病保健作用。
(6)精油洗浴法。
在溫熱水腫滴入五到六滴精油，將雙腳或者雙手在盆內浸泡大約十分鐘，有條件的話可以泡浴缸，這種方式有利於肌肉酸痛的治療，還可促進血液循環，在進行手部護理時還可以加入玫瑰精油，能夠更滋潤皮膚。
什麼是精油開背
精油開背是以優質的精油為基礎，由專業芳療師搭配特色精油，在背部經絡上進行按摩，可達到調理內臟及減肥的功效。今天金耳勺導師為大家分享精油開背。
開背著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了。膀胱經也一樣，倘若有一處有故障，人便開始患上隱疾。
現在的人整天處於繁忙的工作中，缺乏運動，人體處於亞健康狀態中，精油開背使用含有杜松、薄荷、快樂鼠尾草、沒藥、迷迭香、薰衣草等成分的活絡精油，配合獨特芳療手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠。
精油開背的手法和注意事項
精油開背是一種按摩方法，不僅對人體的好處很多，同時也是一種精神上的享受。人體背部是兩條脊柱堆積很多壓力的地方，其次就是肩胛骨逢這裡是最容易堆積毒素的地方，精油開背按摩可以讓人放鬆並減壓。那麼精油開背的手法有哪些？精油開背的注意事項是什麼。
精油開背手法
1、上油分三段，先把精油在背部均勻打開，安撫背部。
2、雙手平行，從脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，從腰兩側拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按壓大板筋，拉回至肩頸點按風府、風池。
3、順脊椎s形推至尾椎，內扣膀胱經，從腰兩側拉回，包肩排毒。
4、雙手拇指從大椎推至腰臀部，點按長強穴，包腰，從腰兩側拉回，滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂順手指尖排毒，甩手。
5、雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈，打到腰臀部，下去時用力，回來時輕點，從腰兩側滑回膀胱經，滑過斜方肌，點按風府、風池穴。
6、雙手拇指從上往下，在外膀胱經打圈，至腰臀部，從腰兩側拉回，滑過肩頸按壓大板筋，包臂，腋下排毒。
7、雙手揉捏頸部、肩部，點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關，安撫背部。
8、雙手單邊撥膀胱經，撥完一邊換撥另一邊。
9、背部安撫，揉肩，包臂，拉回頸部。
10、四指跪式推膀胱經，順腰兩側拉回，加強大板筋按壓，安撫背部。
11、大面積排毒，從腰臀部雙手交替一直游到肩頸，刺激細小神經，刺激淋巴，將毒素排出，每個動作三遍。
12、單邊排毒，以脊椎為中心，從腰部開始往肩頸排，來回動作，當滑到腰臀部時，雙手虎口重疊，滑到腋下排毒，排出甩手。
13、同12步一樣，排另一邊。
14、回到正面，安撫背部，滑壓三角肌、斜方肌，包臂拉回至盡風府、風池。
15、安撫背部，雙手敲打，以空心掌拍打背部，舒緩放鬆背部肌肉，促進精油吸收。
16、安撫，整理，結束。
精油開背注意事項
1、房間溫度適宜，不能太高或太低。
2、開背前讓顧客喝杯溫水，開背後也讓顧客喝杯溫水（有助排毒）。
3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物。
4、開背後24小時內不洗澡，尤其不能洗冷水澡。
5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節奏。
6、孕婦和女士月經期禁按。
精油開背在家裡也可以做，每周做一次，堅持做，效果會很好，平時壓力比較大的朋友不妨嘗試一下精油開背按摩，讓自己身心愉悅起來。
精油開背的常見問題
一、精油開背多久做一次
精油開背最好是每周一次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次。
二、頻繁精油開背的壞處
精油開背的過程中，對肌膚的按摩過程中，毛孔會打開，肌膚會受到摩擦刺激，過於頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復，容易損傷肌膚;另外精油開背配合使用的精油，如果是過於頻繁使用的話，可能會因為過多使用精油而引起身體不適，具體的與選擇的精油有關。
三、精油開背一次做多久
精油開背一次做完的時間比較久，一般需要1~1.5個小時，這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內，另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆，精油開背結束之後，整個人會有一種輕鬆的感覺。
四、精油開背後要保暖
每一次進行完精油開背之後一定要注意及時進行保暖，比如穿好衣服，避免皮膚吹風，避免洗澡吃冷飲等等，以免張開的毛孔寒氣入侵，使人容易著涼，甚至加重體內的寒氣。
五、精油的使用方法
(1)精油香薰法。
精油香薰有四種方法可以選擇：可以在加濕機的水箱中加入5到8滴精油，讓精油分子隨加濕機活動擴散到空氣中;除了加濕機之外，用棉球沾滿精油放在暖氣或者冷氣發散的地方，通過這種方式同樣可以擴散精油分子;蠟燭和電子香薰，這是女生們經常愛使用的方式，在燭台或者香薰燈中滴入精油之後，靠蠟燭燃燒或者電力發散精油分子，十分方便。
(2)精油按摩法。
利用精油按摩全身可以加快身體血液的循環，排出身體內的有害毒素，常用方法是將三到四滴精油與三到四毫升的基礎精油混合稀釋，直接塗抹於全身進行按摩。
(3)精油吸入法。
將三到五滴精油加入一升的熱水中，稀釋之後，將毛巾覆蓋在水盆上，熱氣透過毛巾揮發出來時，將臉部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的熱氣，有利於呼吸道健康，也有利於面部皮膚健康。
(4)精油漱口法。
將兩到三滴精油與水稀釋用來漱口，十秒鐘以後吐出，反覆漱口直到整杯水用完，每天堅持，能夠保證口氣清新，同時還能保護牙齒，減少咽喉炎症的發生。常用來漱口的精油主要包括，茶樹精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的時候使用肉桂精油直接塗於牙痛部位，即可緩解疼痛。
(5)精油刮痧法。
使用純植物精油和復方精油混合搭配，塗抹在各穴道處，用刮痧板進行刮痧，除了能夠排毒減肥之外，還能緩解胃痛，嘔吐，腹脹嗎，消化不良，便秘，心悸氣短等症狀，改善機體免疫功能，起到防病保健作用。
(6)精油洗浴法。
在溫熱水腫滴入五到六滴精油，將雙腳或者雙手在盆內浸泡大約十分鐘，有條件的話可以泡浴缸，這種方式有利於肌肉酸痛的治療，還可促進血液循環，在進行手部護理時還可以加入玫瑰精油，能夠更滋潤皮膚。