全身精油按摩指的是什麼 按摩的精油起什麼作用[朗讀]

全身精油按摩指的是什麼？它指的是使用精油進行身體的按摩，主要是通過按壓肌肉，從而讓人更加放鬆和緩解疲勞，那麼，按摩的精油起什麼作用呢？其實主要是輔助促進血液循環等等。如果你對於精油的作用非常感興趣，可以閱讀《所有單方精油和功效》。
什麼是全身精油按摩
全身精油spa，就是通過全身的精油按摩，讓精油在按摩的過程中深入皮膚、血管和組織，配合精油的香氣，讓身心逐漸放鬆下來。精油的香氣可以進入腦葉系統，腦葉系統在無意識中受到精油香氣的薰染，能夠體會到愉快的感受，緊繃的神經和積攢的壓力都能得到舒緩。
精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩，讓心情更加放鬆，舒緩身體的壓力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以達到美容和減肥的效果。輕撫皮膚：在精油spa中這種方式非常常見，就是利用輕柔滑動和安撫的動作，讓精油充分的滲透到皮膚中，達到全身放鬆的效果。
按摩的時候一般要用整個手掌去按摩，不要單單只用手指，力道可以強一點或者輕一點，都根據被按摩人的要求來即可，緩解身體的僵硬。揉捏：我們把皮膚想像成麵糰，手指可以稍微用力一點，動作要緩慢並且適中一些，放鬆肌肉的效果更好，促進血液和淋巴液的流動，幫助體內毒素的排出。
按摩的精油起什麼作用
通過按摩可以使精油的能量轉化，使脂肪分解消耗和轉移，能更好的發揮精油的作用。通過按壓的手法，可以打開穴位。讓經絡運行，加快毛細血管的循環。精油中自然的植物香氣與能量輸送全身，能夠增進淋巴系統的排毒能力。有助於體內排毒，提升免疫系統功能。舒緩緊張情緒、壓力與肌肉酸痛，促進身體各機能的健康，增進皮膚彈性。
精油按摩、油壓並不等於芳療。
許多人會有精油按摩、油壓=芳療的誤解，是因為坊間盛行的油壓按摩，使用的按摩油大多加入精油，而芳療最普遍的施行方式又大多是芳療師以純手技按摩搭配精油進行，於是常常造成大家油壓、芳療傻傻分不清。
那麼，到底該怎麼辨識呢？很簡單！精油按摩重點在「按摩」，精油香味主要是輔助受術者在按摩時更放鬆身心。與此不同，芳療以「精油」做為主角，透過各種精油的香氣，以及自帶的療效解決受術者身心靈上的問題。此外，精油按摩會根據人體經絡作業，正統芳療則以淋巴引流為主。
精油按摩的注意事項
有些精油會有光化反應，像是佛手柑、檸檬等柑橘類精油，人體在使用此類精油後照光容易造成曬斑和過敏，因此儘量不要在大白天使用這些精油按摩。另外，酒醉、發燒、飢餓、過度疲勞時也不太適合進行精油按摩，要注意！最後，精油按摩的頻率不宜太過頻繁，最多一周兩次，也不可太長期使用同種精油進行按摩或其他芳療動作，應不定期更換精油種類，才能讓效果更均衡有效。