在我們的心裡當中有很多的長壽的穴位，給我們的身體帶來了非常好的現象呢，經常沒有事情的時候按一按的話能夠達到治療百病的效果，幫助我們的身體更加的健康和完美的，那麼身體當中暗藏的這五個長壽的穴位到底是哪五個呢？我們應該如何正確的治療才是最好的。
常按摩5個部位能治百病
1、百會穴：長壽要穴。
百會穴位於頭頂中間正中心的位置，百會，指的是五臟六腑的百脈會於此處，是人體督脈的戰略高地，也是治療很多頭部疾病的首選要穴，經常按此穴位，可以激發人體潛能，激發人體陽氣，對頭痛、失眠、高血壓、低血壓、心腦血管疾病、焦慮、健忘、心悸、中風、耳鳴、鼻塞等症狀具有一定的緩解和治療作用，通過對此穴位的刺激，無病防病，有病祛病，達到延年益壽的養生效果。
2、大椎穴：提昇陽氣的萬能穴。
大椎穴，也被老中醫稱為「閻王的奪命鎖」，控制好了，閻王不敢靠近，指的是大椎穴是養生的重中之重!大椎穴位被堵塞，心腦血管的壽命屈指可數了，同時伴隨大腦缺氧、腦血栓、肩周炎、手發麻等不同程度的症狀，生活中經常對大椎穴進行刺激，可以緩解上述病症，同時還可治療落枕、頸肩不適、預防感冒。
3、中脘穴：腸胃不好的人要常用。
腸胃年輕有活力，人體不失營養才健康，經常按摩中脘穴，可以預防和治療腸胃炎，各種胃部不適，幫助人體胃部運化，提高胃腸動力。
位置：胸骨底部與肚臍連線的中點處。
4、關元穴：益腎更補腎，對男女都好。
只要你關愛關元穴，那麼關元穴也會默默的關愛你，經常按摩關元穴，對女性而言，可以預防婦科疾病，暖宮，提升人體免疫力，抗衰老。對於男性，補腎固元，增強腎氣，緩解腰膝酸痛，防止脫髮等效果尤其明顯。
位置：肚臍下面，除了拇指以外其他四個手指的寬度。
5、合谷：萬能的「止痛藥」
合谷穴被稱為萬能的止痛穴，通過對此穴位的刺激，可以清熱解毒，安神止痛，對風熱感冒所引起的發燒、頭痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的緩解作用，每次按摩的時候，力道稍微大一點。以感覺到酸痛為宜。
位置：拇指與食指之間的虎口位置。
其實有一些不花錢的保健的方式也是非常多的，如果是每天堅持通過按摩的方式，可以保證我們的身體更加健康的，所以對於這5個穴位，大家也是非常的熟悉的，如果是每天堅持從頭到腳，都去按一按的話，可以讓自己的身體不再出現一些問題，所以大家一定要記得，可以通過這樣的養生的方式，可以保證我們的身體更加健康。
常按摩5個部位能治百病2
一、神闕穴
腹部是寒氣聚集的部位，體內寒氣較重容易讓人出現手腳冰涼的現象，以及其他疾病的出現，每天適當的揉腹部也就是神闕穴，可以起到去除寒氣的作用，也可以預防其他疾病的發生。
取穴位置:肚臍中部，臍中央。
按摩手法:手握拳放於腹部，順時針按揉，然後再反之逆時針按揉，每日按摩早、中、晚各三次，每次按摩2分鐘即可。
二、足三里
足三里，被譽為健脾壯胃的第一大穴。該穴位對*擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高*的免疫力，消除疲勞，恢復體力等都有著具大的功效。
取穴位置:位於腿部外膝下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。
按摩手法:每天可以用雙手對該穴位進行按壓和拍打，每次按壓和拍打的時間為10分鐘左右即可。
三、內關穴
內關穴，也被稱為急救穴，具有保護心臟的功效。對治療冠心病、高血壓等心血管疾病、緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等症狀，均可以按揉此穴來緩解。
取穴位置:內關位於腕上三指，是心包經上的穴位。
按摩手法:用大拇指垂直往下按，每次按摩3分鐘左右，直至出現局部酸麻感即可。
四、關元穴
按摩關元穴，對於男性來說，可以緩解腎虛、腰酸和脫髮等問題;而對於女性來說，可以治療和緩解很多婦科疾病。
取穴位置:該穴位於肚臍以下3寸(相當於除拇指外四根手指併攏的寬度)的地方。
按摩手法:先搓熱手掌，然後將你的掌心對準腹部，進行揉搓，直至感覺發熱即可。
五、三陰交穴
該穴位可以幫助我們維持年輕、延緩衰老、推遲更年期，被稱為女人的「不老穴」。同時，三陰交穴對女人也有保養子宮和卵巢的作用。
取穴位置:三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。
按摩手法:每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右即可。
在平時的時候我們一定要按照正確的方式來治療穴位，達到非常好的長壽的效果才是最好的，沒有事情的時候經常按一按，保護著我們的身體，更加的健康，還能夠幫助我們的生活更加的完美的，所以及時的了解這些穴位，才能夠讓我們的生命更加的健康和長壽。
常按摩5個部位能治百病
1、百會穴：長壽要穴。
百會穴位於頭頂中間正中心的位置，百會，指的是五臟六腑的百脈會於此處，是人體督脈的戰略高地，也是治療很多頭部疾病的首選要穴，經常按此穴位，可以激發人體潛能，激發人體陽氣，對頭痛、失眠、高血壓、低血壓、心腦血管疾病、焦慮、健忘、心悸、中風、耳鳴、鼻塞等症狀具有一定的緩解和治療作用，通過對此穴位的刺激，無病防病，有病祛病，達到延年益壽的養生效果。
2、大椎穴：提昇陽氣的萬能穴。
大椎穴，也被老中醫稱為「閻王的奪命鎖」，控制好了，閻王不敢靠近，指的是大椎穴是養生的重中之重!大椎穴位被堵塞，心腦血管的壽命屈指可數了，同時伴隨大腦缺氧、腦血栓、肩周炎、手發麻等不同程度的症狀，生活中經常對大椎穴進行刺激，可以緩解上述病症，同時還可治療落枕、頸肩不適、預防感冒。
3、中脘穴：腸胃不好的人要常用。
腸胃年輕有活力，人體不失營養才健康，經常按摩中脘穴，可以預防和治療腸胃炎，各種胃部不適，幫助人體胃部運化，提高胃腸動力。
位置：胸骨底部與肚臍連線的中點處。
4、關元穴：益腎更補腎，對男女都好。
只要你關愛關元穴，那麼關元穴也會默默的關愛你，經常按摩關元穴，對女性而言，可以預防婦科疾病，暖宮，提升人體免疫力，抗衰老。對於男性，補腎固元，增強腎氣，緩解腰膝酸痛，防止脫髮等效果尤其明顯。
位置：肚臍下面，除了拇指以外其他四個手指的寬度。
5、合谷：萬能的「止痛藥」
合谷穴被稱為萬能的止痛穴，通過對此穴位的刺激，可以清熱解毒，安神止痛，對風熱感冒所引起的發燒、頭痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的緩解作用，每次按摩的時候，力道稍微大一點。以感覺到酸痛為宜。
位置：拇指與食指之間的虎口位置。
其實有一些不花錢的保健的方式也是非常多的，如果是每天堅持通過按摩的方式，可以保證我們的身體更加健康的，所以對於這5個穴位，大家也是非常的熟悉的，如果是每天堅持從頭到腳，都去按一按的話，可以讓自己的身體不再出現一些問題，所以大家一定要記得，可以通過這樣的養生的方式，可以保證我們的身體更加健康。
常按摩5個部位能治百病2
一、神闕穴
腹部是寒氣聚集的部位，體內寒氣較重容易讓人出現手腳冰涼的現象，以及其他疾病的出現，每天適當的揉腹部也就是神闕穴，可以起到去除寒氣的作用，也可以預防其他疾病的發生。
取穴位置:肚臍中部，臍中央。
按摩手法:手握拳放於腹部，順時針按揉，然後再反之逆時針按揉，每日按摩早、中、晚各三次，每次按摩2分鐘即可。
二、足三里
足三里，被譽為健脾壯胃的第一大穴。該穴位對*擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高*的免疫力，消除疲勞，恢復體力等都有著具大的功效。
取穴位置:位於腿部外膝下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。
按摩手法:每天可以用雙手對該穴位進行按壓和拍打，每次按壓和拍打的時間為10分鐘左右即可。
三、內關穴
內關穴，也被稱為急救穴，具有保護心臟的功效。對治療冠心病、高血壓等心血管疾病、緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等症狀，均可以按揉此穴來緩解。
取穴位置:內關位於腕上三指，是心包經上的穴位。
按摩手法:用大拇指垂直往下按，每次按摩3分鐘左右，直至出現局部酸麻感即可。
四、關元穴
按摩關元穴，對於男性來說，可以緩解腎虛、腰酸和脫髮等問題;而對於女性來說，可以治療和緩解很多婦科疾病。
取穴位置:該穴位於肚臍以下3寸(相當於除拇指外四根手指併攏的寬度)的地方。
按摩手法:先搓熱手掌，然後將你的掌心對準腹部，進行揉搓，直至感覺發熱即可。
五、三陰交穴
該穴位可以幫助我們維持年輕、延緩衰老、推遲更年期，被稱為女人的「不老穴」。同時，三陰交穴對女人也有保養子宮和卵巢的作用。
取穴位置:三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。
按摩手法:每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右即可。
在平時的時候我們一定要按照正確的方式來治療穴位，達到非常好的長壽的效果才是最好的，沒有事情的時候經常按一按，保護著我們的身體，更加的健康，還能夠幫助我們的生活更加的完美的，所以及時的了解這些穴位，才能夠讓我們的生命更加的健康和長壽。