每當你想到接受按摩時，我們非常肯定，溫柔和舒緩的畫面會出現在你的腦海中。這是因為按摩治療是一個每年都在增長的行業。不過，按摩療法並不是只為放鬆而設計的。它可以緩解肌肉酸痛，減少疼痛，甚至可以幫助治療焦慮和抑鬱症，並為我們提供許多其他好處。然而，按摩療法的缺點也是可能的，儘管這些缺點很少，而且數量不多。
按摩療法是一種以優化健康和福祉為目的的徒手操作技術。如今，按摩的種類繁多。其中之一是熱石按摩療法，治療師不僅使用熱石，還使用他們的治療之手進行有益的治療。然而，在大多數其他按摩技術中，只有你和治療師的治療之手。另一方面，一些治療師結合了按摩療法的類型，他們甚至可能使用芳香的乳液或精油來獲得愉快的體驗。
但是，按摩，尤其是天天長期按摩，可能會帶來一些壞處：
1.價格昂貴
無論你是聘請個人按摩師還是從水療中心或醫療機構接受按摩，如果是由該領域的專業人士提供，按摩都會花費大量的錢。此外，在大多數情況下，由於定價很高，人們無法利用醫療保險來支付。這就是為什麼大多數情況下，人們不得不自掏腰包進行按摩治療。當涉及到治療或治癒的目的時，人們通常被建議接受長期的按摩治療。而一旦定期和持續地做，就會花費很多錢。然而，因為如果按摩療法能滿足你的需求和預先設定的健康目標，通常可以保證其效果，這意味著它是值得的。
2.耗費時間
一般來說，在接受治療性按摩時，你不允許做多項工作。此外，治療性按摩可能持續60至90分鐘，在更少的情況下甚至2小時，這對忙碌的人來說可能很耗時。雖然有可能在晚上和周末預約按摩，但它們的價格往往比平時要高。此外，在一些地方，如果你沒有按計劃出現，他們可能會因你沒有及時出現而收取額外費用。
3.意外傷害
事先與按摩師溝通總是很關鍵的，因為如果你已經有健康狀況而按摩師不知道，按摩可能會使身體的病痛變得更糟。有些治療師使用你可能會過敏的油或其他香味的乳液。溝通是至關重要的，因為在其他情況下，按摩師可能對特定的身體部位施加過多的壓力，這可能會造成意外的瘀傷。不要勉強，問一些你關心的問題。另外，建議孕婦在懷孕的前三個月避免按摩治療，what to expect寫道。即使你決定做產前按摩，也一定要事先研究一下你可能得到的好處和可能的後果。
4.不愉快的後遺症
live strong寫道，有些類型的按摩是相當激烈的，可能會讓你在第二天感到疼痛。根據一項研究，在接受同一研究調查的100人中，有10%的人在按摩後12至36小時後感到不適的狀態。此外，按摩也會使人感到疲勞，並在當天缺乏能量。這就是為什麼你可能想避免在緊張的按摩後做重要的事情。相反，要保持水分，並小睡一會兒。
按摩療法是一種以優化健康和福祉為目的的徒手操作技術。如今，按摩的種類繁多。其中之一是熱石按摩療法，治療師不僅使用熱石，還使用他們的治療之手進行有益的治療。然而，在大多數其他按摩技術中，只有你和治療師的治療之手。另一方面，一些治療師結合了按摩療法的類型，他們甚至可能使用芳香的乳液或精油來獲得愉快的體驗。
但是，按摩，尤其是天天長期按摩，可能會帶來一些壞處：
1.價格昂貴
無論你是聘請個人按摩師還是從水療中心或醫療機構接受按摩，如果是由該領域的專業人士提供，按摩都會花費大量的錢。此外，在大多數情況下，由於定價很高，人們無法利用醫療保險來支付。這就是為什麼大多數情況下，人們不得不自掏腰包進行按摩治療。當涉及到治療或治癒的目的時，人們通常被建議接受長期的按摩治療。而一旦定期和持續地做，就會花費很多錢。然而，因為如果按摩療法能滿足你的需求和預先設定的健康目標，通常可以保證其效果，這意味著它是值得的。
2.耗費時間
一般來說，在接受治療性按摩時，你不允許做多項工作。此外，治療性按摩可能持續60至90分鐘，在更少的情況下甚至2小時，這對忙碌的人來說可能很耗時。雖然有可能在晚上和周末預約按摩，但它們的價格往往比平時要高。此外，在一些地方，如果你沒有按計劃出現，他們可能會因你沒有及時出現而收取額外費用。
3.意外傷害
事先與按摩師溝通總是很關鍵的，因為如果你已經有健康狀況而按摩師不知道，按摩可能會使身體的病痛變得更糟。有些治療師使用你可能會過敏的油或其他香味的乳液。溝通是至關重要的，因為在其他情況下，按摩師可能對特定的身體部位施加過多的壓力，這可能會造成意外的瘀傷。不要勉強，問一些你關心的問題。另外，建議孕婦在懷孕的前三個月避免按摩治療，what to expect寫道。即使你決定做產前按摩，也一定要事先研究一下你可能得到的好處和可能的後果。
4.不愉快的後遺症
live strong寫道，有些類型的按摩是相當激烈的，可能會讓你在第二天感到疼痛。根據一項研究，在接受同一研究調查的100人中，有10%的人在按摩後12至36小時後感到不適的狀態。此外，按摩也會使人感到疲勞，並在當天缺乏能量。這就是為什麼你可能想避免在緊張的按摩後做重要的事情。相反，要保持水分，並小睡一會兒。