吸入桉樹精油治療感冒和流感[朗讀]

吸入桉樹油治療感冒和流感，適用於：預防感冒和流感、乾咳、鼻竇阻塞、喉嚨發炎、粘液、鼻塞或鼻塞。

1.擴散器：
使用擴散的最佳方法之一是作為預防措施。只需在擴散器中加入 5-8 滴桉樹精油即可。在與有任何感冒或流感症狀的家人、朋友或同事接觸後的頭兩天內嘗試這樣做。
或者，您可以每天在家中或辦公室定期散發桉樹油約 30 分鐘至一個小時，以幫助防止這些空氣傳播的病毒在冬季感冒和流感季節傳播。
然而，一旦你已經感染了這種蟲子並想要緩解症狀，尤其是在你上床睡覺之前需要好好睡一覺之前，擴散桉樹精油也會有所幫助。
如果你沒有擴香器，你也可以用精油燃燒器加 3-6 滴桉樹油來做同樣的工作。
2.加濕器：
如果您想長時間吸氣以在白天或夜間提供持續的緩解，加濕器是一個不錯的選擇。它所需要的只是將 25 滴桉樹精油加入水中。
3.蒸汽吸入：
非常適合治療鼻竇阻塞、肺充血、乾咳或喉嚨發炎，在一碗熱水中加入 2 滴桉樹精油。將臉放在碗上，然後用毛巾蓋住頭，以阻止蒸汽。吸入癒合蒸氣約 5-10 分鐘，然後每三個小時重複一次，最多三天。
油與黏膜發生反應，不僅減少黏液，還有助於放鬆黏液，以便您將其咳出。請注意不要使用過多滴劑，因為這實際上會導致粘液過度分泌，還會刺激眼睛、喉嚨和肺部。
4.浴缸/淋浴：
浴缸或淋浴可以提供與蒸汽吸入相同的好處，但沒有任何麻煩。
只需在溫水浴中加入幾滴或桉樹精油，然後在放鬆的同時吸入蒸汽。注入純桉樹油的豪華浴鹽將達到相同的效果，但需要一點點額外的放縱。
長時間的熱水淋浴也可以是您自己的內置蒸汽房。為避免水帶走油的好處，請在遠離噴霧的淋浴牆上滴幾滴桉樹油。
5.手帕/面巾紙：
如果您在辦公室或不在家，此方法非常有用。只需將 1-2 滴桉樹精油塗抹在手帕或面巾紙上，定期聞一聞。
你也可以把它塞進你的枕套里，以便持續整夜緩解。或者用含有舒緩薰衣草的桉樹香包寵壞你的枕套（和你自己），不僅可以清除鼻塞，還可以幫助你像嬰兒一樣入睡。