檸檬草精油去除頭皮屑 檸檬去頭皮屑最好的方法[朗讀]

頭皮屑可能是一種常見疾病，擁有健康、無鱗屑的頭皮是頭髮健康的重要組成部分。檸檬草油是一種有效的頭皮屑治療方法，2015 年的一項研究發現它在一周後顯著減少了頭皮屑。

每天使用檸檬草油去頭皮屑最有效。每天在洗髮水或護髮素中混入幾滴，確保按摩頭皮。
檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠得到的汁液，原汁ph值可以達到2。
人體的頭皮環境為弱酸性，健康人的頭皮ph值在4.5～5.5之間，頭髮是沒有ph值的。
皮膚只有在弱酸性的環境下，才能抑制一些致病類微生物的生長，確保皮膚的潔凈、彈性、光澤、細膩。而檸檬汁原汁是強酸，用它來按摩頭皮或者洗頭，顯然會破壞頭皮的弱酸性環境，嚴重者可能導致頭皮乾燥、脫水，毛髮乾枯。
當然，如果使用稀釋了的檸檬汁，也許壞處沒那麼明顯，但去屑目的肯定是達不到的。
檸檬草通常用於飲料和食品中，以散發其特有的檸檬香味和味道，但它也可能提供廣泛的潛在健康益處，從幫助減輕疼痛和炎症，抑制有害細菌的生長。
在頭髮方面，檸檬香草被發現有效幫助減少頭皮屑。研究人員對30名年齡在20到60歲之間的參與者進行了隨機雙盲研究，他們都有頭皮屑。與對照組一起，研究人員給參與者提供含檸檬草油含量為5,10,15%的護髮素，每天兩次，持續14天。然後在研究的第7天和第14天對參與者進行評估。
研究結果發現，所有濃度的檸檬草護髮素都能在第7天顯著減少頭皮屑，第14天減少得更多。研究表明10%的檸檬香草是最有效的，在第七天的評估中減少了75%的頭皮屑，在研究結束時減少了81%。作用機理可能是檸檬草油對抗親脂性酵母菌的天然功效，而親脂性酵母菌是產生頭皮屑的常見原因。
這些酵母可能會引起頭皮的刺激和瘙癢，從而損害頭髮的生長。使用精油去頭皮屑，你可以減少刺激和瘙癢，從而支持頭髮的生長。