緩解頭痛壓力的精油[朗讀]

頭痛是一個常見的問題。由於壓力、疲勞、長時間觀看手機和筆記本電腦螢幕以及許多其他原因，可能會出現頭痛。每次服用止痛藥並不是緩解頭痛的正確方法。稍後，您可能會遇到許多其他嚴重的健康問題。

您還可以嘗試許多家庭療法來治療頭痛。最重要的是，家庭療法是有效的，它們還可以降低任何副作用的風險。緩解頭痛的最好和最有效的方法之一也是精油。
雖然精油有很多用途，但它也是比藥物更好的消除頭痛的選擇。我們正在告訴您不同類型的精油，它們在許多方面都有益於消除頭痛。
薄荷油
薄荷油因其藥用特性已被使用多年。根據 ncbi 的一份報告，使用薄荷油可以幫助緩解頭痛、肌肉酸痛、瘙癢和消化問題。薄荷油有清涼作用，常用於自製漱口水。你也可以用它來緩解頭痛。
洋甘菊油
洋甘菊油可以提供多種好處。它可以幫助您對抗消化不良、噁心、皮疹和腹脹。它還可以促進睡眠。洋甘菊油也可用於治療頭痛、減輕壓力和焦慮。喝洋甘菊茶也有放鬆身心的作用。
桉樹油
根據美國國立衛生研究院發表的一項研究，桉樹油也可能提供一些好處。這種油可用於消毒傷口、控制血糖和緩解唇皰疹。桉樹油也可用於清除鼻竇和減輕炎症。使用這種油也可以有效緩解疼痛。
薰衣草油
薰衣草油通常用於皮膚，因為它可以提供許多美容功效。這種油可以幫助減輕抑鬱、壓力和焦慮的症狀。它可以用來對抗偏頭痛。
如何使用精油？
切勿將精油直接塗抹在皮膚上。這種油應始終與日常使用的任何油混合。這種混合物可用於按摩。你可以在紙巾上滴幾滴油聞到它的味道。您也可以在房間清新劑或沐浴油中加入幾滴精油。