常坐或長躺引發的腰疼原因是什麼[朗讀]

久坐或久躺後出現腰疼的要素或許有很多，經常出現的要素包括肌肉疲勞、腰椎間盤突出症、腰肌筋膜炎等。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態，如久坐或久躺，或許會造成肌肉疲勞，尤其是腰背部的肌肉。肌肉疲勞會造成部分血液循環不暢、代謝廢物堆積，進而惹起腰疼。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是一種經常出現的腰部疾病，久坐或久躺或許會減輕椎間盤的壓力，造成椎間盤突出，壓榨神經根，惹起腰疼。
腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是一種經常出現的肌肉和筋膜的無菌性炎症，久坐或久躺或許會造成肌肉和筋膜緊張，血液循環不暢，進而惹起腰疼。
久坐或久躺後出現腰疼還或許有其他要素，如腰肌勞損、腰椎管狹窄等。
假設腰疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。