睡眠時頸椎不舒適該如何治療[朗讀]

睡眠時頸椎不溫馨通常是由於頸椎病、落枕或枕頭不適宜等要素惹起，可以經過調整枕頭高度、啟動部分熱敷、過度頸部鍛鍊和藥物治療等方法改善。詳細治療方法如下：
頸椎病
頸椎病患者睡眠時或許由於枕頭高度不適宜或睡姿不當而惹起頸椎不適。可以經過調整枕頭高度、堅持正確睡姿、啟動過度頸部鍛鍊、啟動部分熱敷等方法緩解症狀。也可以遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松）等藥物啟動治療。
落枕
落枕通常是由於睡眠時頸部肌肉長時期處於過度伸展形態所致。可以經過啟動部分熱敷、過度頸部鍛鍊、按摩等方法緩解症狀。也可以遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松）等藥物啟動治療。
枕頭不適宜
枕頭過高、過低或過軟都或許造成睡眠時頸椎不溫馨。可以經過調整枕頭高度、選擇適宜的枕頭來緩解症狀。
假設睡眠時頸椎不溫馨的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療。