感冒接近痊癒能否攝入肉類食物[朗讀]

感冒快康復時可以過量攝入肉類食物。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。
感冒快康復時通常身體依然比擬虛弱，建議選擇易消化、高蛋白、高維生素的食物，以保證充足的營養供應，協助身體恢復。
肉類食物是人類攝取蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的關鍵來源，感冒快康復時可以過量攝入，建議選擇瘦肉、魚肉等優質蛋白，烹飪時防止過於平淡或辛辣，以免減輕胃腸道擔負。
另外，感冒快康復時還應留意休息，防止過度勞累，堅持室內空氣流通，防止受涼和吸入撫慰性氣體。