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生活不規律造成呼吸困難的處置
方法取決於呼吸困難的嚴重水平以及能否存在其他安康疑問。以下是一些經常出現的處置方法：
調整生活方式堅持規律的作息時期，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。儘量防止吸煙、飲酒和熬夜等不良習氣。
清閒技巧深呼吸、冥想、瑜伽等清閒技巧可以協助緩解呼吸困難。
適當的運動適當的運動可以協助改善心肺性能，緩解呼吸困難。但應防止猛烈運動，特別是在呼吸困難嚴重時。
治療基礎疾病假設呼吸困難是由基礎疾病造成的，如哮喘、肺炎等，應及時就醫並接受相應的治療。
氧氣療法假設呼吸困難嚴重，或許要求氧氣療法，以參與氧氣供應。
假設呼吸困難繼續不緩解，應及時就醫，以確定要素並接受相應的治療。