@kkyuio
結直腸癌與飲食習慣的變化有很大的關係。很多人喜歡喝酒，吃高脂肪、高蛋白、高熱量的飲食，人也變懶了，
運動減少，坐的
時間比較長，變得肥胖了。所以我們要管住自己的嘴，動起來。我給大家4點建議：首先胖的就減減肥，體重指數每增加5公斤，結直腸癌的發病風險就會增加5%；第二，多鍛鍊，減少久坐，增加體育鍛鍊；第三，多吃一點高纖維的食物，在日常飲食中，紅肉和加工的肉類會增加結直腸癌的患病風險；不喝酒或者少飲酒，吸煙和喝酒與癌症之間的關係已經無需證明；第四，就是一定要注意定期結腸鏡檢查，尤其是年齡已經大於45歲更為重要。