忌口生冷寒涼，不喝冷飲，你或許知道。那麼熱水是不是要多喝呢？最常聽到的一句話就是，多喝熱水。真的對麼？不一定。
物無美惡，過則成災。平時吃飯吃菜喝粥，這裡面的水分已經足夠，喝熱水，只能是輔助。如果本身陽虛濕盛，那就更要注意不能多喝水。
千寒易除，一濕難去。濕比寒更難治。水是生命之源，也是萬病之源。
水喝多了，陽氣不足，化不開，就是廢水，需要排出體外。往體外排水，也要消耗陽氣。陽氣足的，把水排出去，還好。陽氣不足的，水排不出去，堆積在體內，就成了濕邪。
水濕困阻，猶如烏雲遮天，陽氣不到的地方，就會得病。
不管是水，還是食物，只要是人體化不開的，都是垃圾，需要排出體外。只有真的缺水了，才需要補充水分。但補充了水分，不一定人體就不缺水（津液）。
原因是水必須經過陽氣溫煦才能變成對人體有用的津液。下面這個公式，請大家牢記：水+陽氣=津液。
只補水，沒有陽氣，那麼水還是水，不會變成津液，也不能被人體利用，還需要消耗陽氣排出體外，排不出就會得病。
很多人感覺渴，但喝再多水，還是渴。原因何在。
渴是因為缺津液，人就感覺渴。喝水還是渴，不是因為缺水，而是缺陽氣，陽氣不足，水無法生成津液，於是越喝越渴。因為喝進了更多的水，這些水只會更加傷害陽氣，讓陽氣更加虛弱，那麼津液就更少，就會更渴。
養生就是養陽氣。很多人認為一天八杯水是養生，實則是對於很多人來說是害生。
真的渴了，喝一些水，觀察一下會不會解渴，如果不能解渴，那說明不是喝水少的問題，很有可能是陽虛了。
這個時候要做的是少點喝水，吃飯吃菜喝粥就夠了。少喝水一段時間，或許你會發現，嘴唇沒那麼乾了，口舌也生津了，原因是水少了，陽氣就上來了，有了陽氣，再加上本來就多餘的水，就能生成津液了。
前些日子診一人，經常感到口乾，心悸心慌，後背疼。胃部也有痞滿感，還愛出汗。我問對方是否喜歡喝水，回答確實是，而且每天喝好多水。
《傷寒雜病論》里指出，痛飲超負荷的水，停在胸膈間不代謝，極易引起心慌，而且後背會有巴掌大的區域怕涼、肌肉緊張。
我處以附子理中湯合五苓散加減，叮囑千萬不要喝太多水。用藥後患者複診反饋，症狀大減，說自從控制了飲水習慣，各方面都好了很多。
當然了中醫讓你不讓你多喝，你也不能不喝，少喝，這樣身體還是會出問題的，還是那句話，物無善美，過則為災。
物無美惡，過則成災。平時吃飯吃菜喝粥，這裡面的水分已經足夠，喝熱水，只能是輔助。如果本身陽虛濕盛，那就更要注意不能多喝水。
千寒易除，一濕難去。濕比寒更難治。水是生命之源，也是萬病之源。
水喝多了，陽氣不足，化不開，就是廢水，需要排出體外。往體外排水，也要消耗陽氣。陽氣足的，把水排出去，還好。陽氣不足的，水排不出去，堆積在體內，就成了濕邪。
水濕困阻，猶如烏雲遮天，陽氣不到的地方，就會得病。
不管是水，還是食物，只要是人體化不開的，都是垃圾，需要排出體外。只有真的缺水了，才需要補充水分。但補充了水分，不一定人體就不缺水（津液）。
原因是水必須經過陽氣溫煦才能變成對人體有用的津液。下面這個公式，請大家牢記：水+陽氣=津液。
只補水，沒有陽氣，那麼水還是水，不會變成津液，也不能被人體利用，還需要消耗陽氣排出體外，排不出就會得病。
很多人感覺渴，但喝再多水，還是渴。原因何在。
渴是因為缺津液，人就感覺渴。喝水還是渴，不是因為缺水，而是缺陽氣，陽氣不足，水無法生成津液，於是越喝越渴。因為喝進了更多的水，這些水只會更加傷害陽氣，讓陽氣更加虛弱，那麼津液就更少，就會更渴。
養生就是養陽氣。很多人認為一天八杯水是養生，實則是對於很多人來說是害生。
真的渴了，喝一些水，觀察一下會不會解渴，如果不能解渴，那說明不是喝水少的問題，很有可能是陽虛了。
這個時候要做的是少點喝水，吃飯吃菜喝粥就夠了。少喝水一段時間，或許你會發現，嘴唇沒那麼乾了，口舌也生津了，原因是水少了，陽氣就上來了，有了陽氣，再加上本來就多餘的水，就能生成津液了。
前些日子診一人，經常感到口乾，心悸心慌，後背疼。胃部也有痞滿感，還愛出汗。我問對方是否喜歡喝水，回答確實是，而且每天喝好多水。
《傷寒雜病論》里指出，痛飲超負荷的水，停在胸膈間不代謝，極易引起心慌，而且後背會有巴掌大的區域怕涼、肌肉緊張。
我處以附子理中湯合五苓散加減，叮囑千萬不要喝太多水。用藥後患者複診反饋，症狀大減，說自從控制了飲水習慣，各方面都好了很多。
當然了中醫讓你不讓你多喝，你也不能不喝，少喝，這樣身體還是會出問題的，還是那句話，物無善美，過則為災。