冰敷可以緩解眼睛過度疲勞，尤其是因長時期看電腦、手機等電子螢幕惹起的眼疲勞。
眼疲勞又稱視疲勞，常由過度用眼、乾眼症等惹起。眼疲勞患者由於眼部肌肉緊張或血液循環不暢出現眼睛酸脹、乾澀、發紅、視力模糊等症狀。
冰敷可以收縮血管，增加眼部充血，緩解眼部疲勞、腫脹、乾澀等症狀。另外，冰敷還可以減輕眼部肌肉的緊張和疲勞感。
冰敷時，可以將冰袋或冰塊裹上毛巾，敷在眼部，每次 5～2 分鐘。要求留意的是，冰敷時不要讓冰直接接觸皮膚，以免惹起皮膚凍傷。
要求留意的是，冰敷僅是緩解眼睛疲勞的方法之一，並不能完全治癒眼疲勞。在日常生活中，堅持良好的用眼習氣、堅持充足的睡眠、多啟動戶外活動等也有助於緩解眼疲勞。
眼疲勞又稱視疲勞，常由過度用眼、乾眼症等惹起。眼疲勞患者由於眼部肌肉緊張或血液循環不暢出現眼睛酸脹、乾澀、發紅、視力模糊等症狀。
冰敷可以收縮血管，增加眼部充血，緩解眼部疲勞、腫脹、乾澀等症狀。另外，冰敷還可以減輕眼部肌肉的緊張和疲勞感。
冰敷時，可以將冰袋或冰塊裹上毛巾，敷在眼部，每次 5～2 分鐘。要求留意的是，冰敷時不要讓冰直接接觸皮膚，以免惹起皮膚凍傷。
要求留意的是，冰敷僅是緩解眼睛疲勞的方法之一，並不能完全治癒眼疲勞。在日常生活中，堅持良好的用眼習氣、堅持充足的睡眠、多啟動戶外活動等也有助於緩解眼疲勞。