每天早晨總是感到睏乏無法睜開眼睛，這是為什麼[朗讀]

早上感到疲乏無法睜開眼睛，或許是由於夜間睡眠缺乏、睡眠質量差或其他要素造成的。以下是一些經常出現要素：
夜間睡眠缺乏
假設早晨睡眠時期不夠，身體沒有失掉充沛的休息和恢復，就容易在早晨感到疲乏和無法睜開眼睛。
睡眠質量差
即使睡眠時期充足，但假設睡眠質量不好，如經常醒來、打鼾等，也會影響身體的恢復，造成在早晨感到疲乏。
生理節律被打亂
假設經常熬夜、跨時區遊覽、倒夜班等，會打亂人體的生物鐘，造成生理節律紊亂，從而在早晨感到疲乏。
抑鬱或焦慮等心情疑問
抑鬱或焦慮等心情疑問或許會影響睡眠質量，造成在早晨感到疲乏。
身體疾病
某些身體疾病也或許造成早晨感到疲乏，如貧血、甲狀腺性能減退等。
假設經常在早晨感到疲乏無法睜開眼睛，建議調整作息時期、改善睡眠環境、防止在睡前經常使用電子設備、睡前防止飲濃茶或咖啡等撫慰性飲料。假設狀況依然沒有改善，建議來電醫生，以確定要素並採取相應的治療措施。