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女人的短文

1、【女人長期生氣，易誘發8種疾病】
加速腦細胞衰老；
長色斑；
傷肺；
胃潰瘍；
心肌缺氧；
引發甲亢；
傷肝；
損傷免疫系統。女孩紙們一定要控制好自己的情緒啊！

2、30歲前的女人必須做好的抗老工作：
補鈣；
補充纖維素；
每天吃早餐；
飲食多樣化；
每晚按時睡覺；
抽時間做有氧運動；
不急於起床；
保持穩定的理想的體重；
不要久坐；
服用維C和維E。

3、【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調理情緒，否則最易出現乳腺增生、月經不調等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導致肝氣鬱結，氣滯則血瘀。血瘀於下則月經失調；血瘀於上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。

4、【會睡的女人美到老】
早睡最重要，晚上8-10點就要睡；
失眠者應該清晨運動，更要吃早餐；
早起要堅持，固定起床時間；
周末起床時間不能比平常晚2小時；
補覺遵守3：1法則，三天沒睡好，第四天早睡即可。健康美麗睡出來！

5、【女人養生應堅持每天八個一】
早晚各一杯白開水；
一片多種維生素復合片；
一杯醋，可延緩血管硬化；
一袋鮮奶，補鈣美容；
一瓶礦泉水，微量元素和礦物質有益身體；
一杯茶，清腸利尿；
一個西紅柿或一片維生素C泡騰片；
一個補水面膜。

6、【女人一生必須做的6項身體檢查】
乳房檢查；
子宮檢查；
口腔檢查；
皮膚檢查；
血壓檢查；
雌激素檢查。每個女人都應該注重自己的健康，健康的女人才是最美麗的。趕快轉發給你關愛的人吧！

7、最「懂」女人心的食物，轉給關心的人：①西紅柿，抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老，預防婦科炎症；②酸奶，潤腸補鈣。可改善腸道環境，補充鈣質；③紅肉，補鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉；④燕麥，安神止痛。燕麥能穩定情緒，對痛經還有治療作用。

8、^o^【女人禦寒最佳，中藥暖身四大「名補」】在寒冷的冬天，女人應該多為自己想想，補充熱能，增強機體的禦寒能力：①冬蟲夏草：補陰虛，推薦蟲草全鴨；②鹿茸：補陽虛，推薦鹿茸小米粥；③人參：補氣虛，推薦人參茶；④阿膠：補血虛，推薦阿膠冰糖煲芝麻。

9、在愛情里，女人善變的是臉，男人善變的是心。女人用友情來拒絕愛情，男人用友情來換取愛情。愛情就是我不嫌你裝，你別嫌我髒。

10、愛的最高境界：習慣。一個女人習慣了一個男人的鼾聲；一個男人習慣了一個女人的任性撒嬌；一個人會為了另一個人去改變、去遷就。