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工作的短文

1、忘記白天工作的勞累，拋開日常生活的瑣碎，讓習習晚風當床，讓絲絲清涼當被，讓我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好夢！

2、【腎臟養護方法】
少吃高蛋白和過鹹食物，它們使腎臟超負荷工作。
早睡早起不縱慾。長期熬夜、過度疲勞、睡眠不足最傷腎。
不憋尿。
按摩腰。早晚按揉叩擊腰部，摩擦腰兩側，活動腰臀部各一次，疏通經絡。
少吃黑色食物，補益腎氣，延緩衰老。

3、【伸懶腰的4個黃金時段】
早起6:00-8:00，喚醒一天身體機能。
上午9:00-11:00，改善工作不良坐姿。
午後13:00-15:00，緩解生活肌肉疲勞。
睡前21:00-23:00，放鬆身心睡個好覺。

4、30歲前的女人必須做好的抗老工作：
補鈣；
補充纖維素；
每天吃早餐；
飲食多樣化；
每晚按時睡覺；
抽時間做有氧運動；
不急於起床；
保持穩定的理想的體重；
不要久坐；
服用維C和維E。

5、【分享給長期對著電腦工作的童鞋們】
在電腦旁放幾盆仙人掌；
每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子；
上網前先做好護膚隔離；
別讓螢幕的背面朝著有人的地方；
多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物；
多吃香蕉。

6、工作生活忙，養生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閒多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，願你身體好！

7、【你夏乏了嗎】夏天容易讓人昏昏欲睡，工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，可以消除神經系統疲勞，使人精力充沛。而香蕉、葵花子則有抑制大腦思維的作用，容易引起睏倦，最好別吃。願你夏季健康！

8、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，禦寒最有效；飯後吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。願你冬季安康！

9、^o^一陣秋風一陣涼，百草枯黃氣溫降，平時工作多忙碌，天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上，簡訊問候忙送上，字雖短情誼長，只願朋友幸福又安康！

10、真心感謝所有領導和同事，能與這麼一群熱愛生活熱愛工作的領導、同事們一起成長、一起拼搏,一起努力，是我的榮幸！