靈芝功效與作用吃法[朗讀]

靈芝主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，具有益氣強壯、養心安神的功效。服用方法為：①煎服，6～12g。②研末吞服，每次1.5～3g
為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。性平，味甘。歸心、肺、肝、腎經。
靈芝的主要藥理活性成分是多糖、三萜等，具有廣泛的免疫調節活性，有提高人體免疫力、抗病毒、抗腫瘤、治療呼吸系統疾病等作用，適量的食用對於機體具有很大的好處。
吃靈芝的方法有很多種，如煮水、泡水、酒浸、燉肉煲湯、煮粥等，不同方法靈芝有效成分含量不同。需要治療心悸失眠、多夢、心神不寧等症狀時，宜水煎煮；想要滋補強壯、助消化或強筋骨、利關節、益肺氣時，則應搭配其他藥物泡酒飲用。