我在秋冬季喜歡感冒引起長期咳嗽是什麼原因[朗讀]

生活起居規律，避免過度勞累，是預防感冒最好的手段，也不要為病毒的入侵留下破綻。冬天，人們喜歡洗熱水澡，洗桑拿，其實人的機體應該順應季節的變化，冬天就應該收斂、閉氣、瀉下，儘量減少新陳代謝，而洗桑拿，還有吃火鍋，是有背於這個自然規律的，會讓閉起的汗毛孔開放，容易感冒。而堅持洗冷水澡的人，則很少患感冒。堅持冷水洗臉，也能很好地預防感冒。