做愛時如何控制射精[朗讀]

射精是一種反射，無法完全控制，然而並非無法可尋。現在就來教教男人如何隨心所欲地在高潮時控制射精時間。
重視體位：性生活中，如果採用女上男下的體位，高潮比較容易控制。
身體放鬆：放鬆腿部和臀部肌肉，可以幫你推遲射精的時間。
採用喉式呼吸法：男性可以通過調整呼吸來延長性生活時間，比如喉式呼吸法。方法：全身放鬆，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發「呵」音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。可以在射精之前緊急控制住自己。
無高潮之性：可以試著在沒有射精前結束性生活，這樣若干次後，便可以把性生活和高潮區別開來。
把尿排空：性生活前，去趟衛生間把尿排空可以控制高潮。
控制射精七要訣：
冷靜為守精之本：不要太過衝動。
美女為破功之本：最好不要找太過漂亮或是「玉門關」太緊扼。
溫柔為耐久之本：在進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，切實遵守溫柔和緩慢的原則。
深淺為控制之本：先試用「三淺一深」的韻律進行工作，覺得能有效控制自己後，再試行「五淺一深」，最後達到「九淺一深」的境界。
進出為學習之本：應為「淺入深出」，溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
慈悲為快感之本：男士要保持溫柔，不要把獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高潮。
耐心為成功之本：維持耐心，這是最重要的一個原則。
補充
女性擠壓法：女性擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射精時間的目的。
由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭4秒鐘，然後突然放鬆。
擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向後，不要壓向兩側。
在準備將陰莖插入陰道前，女方在上位時使用捏擠術3～6次。
進入陰道後，靜置不動，雙方都把注意力集中在身體感覺上，男方此時絕不要主動摩擦。
陰莖在陰道內擱置後，女方應把陰莖拔出再次捏擠後再插入，此時開始做緩慢的摩擦。
如男方感到快要射精時，給女方以提示，女方下來後再進捏擠。如陰道擱置持續約4～5分鐘，則摩擦速度可以加快，並讓其射精。