為何運動一段時間後會出現腳掌酸痛[朗讀]

運動一段時期後出現腳掌酸痛，或許是運動過度、鞋子不適宜、足底筋膜炎等要素造成的。
運動過度
長時期或高強度的運動會造成腳掌肌肉、韌帶等軟組織出現疲勞、損傷，從而惹起腳掌酸痛。
鞋子不適宜
假設鞋子過小、過硬或不適宜啟動某些特定運動，或許會造成腳掌遭到過度擠壓、摩擦，惹起腳掌酸痛。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種經常出現的足底筋膜炎症，通常與足底筋膜過度經常使用、足底肌肉力氣缺乏等要素有關。足底筋膜炎可惹起腳掌疼痛、酸脹、足底肌肉緊張等症狀。
其他要素
足部結構異常、扁平足、跟骨骨刺、糖尿病神經病變等也或許造成腳掌酸痛。
假設運動後腳掌酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。