腳面因崴傷而起包應該如何處理[朗讀]

腳面崴傷後部分腫脹、起包是由於軟組織損傷後出現淤血、水腫所致，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法啟動處置。
普通治療
崴傷後應中止活動並啟動休息，防止減輕損傷。在休息時，可將腳面適當抬高，以促進血液回流，減輕腫脹。
物理治療：在崴傷 72
小時內，可對腳面腫脹部位啟動冷敷，以增加出血，緩解腫脹和疼痛。在 72 小時後，可啟動熱敷或紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，減輕腫脹。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。還可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊、三七片等。
假設腳面腫脹、起包的狀況繼續減輕，或許出現清楚的疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，以確定能否出現了骨折或其他嚴重損傷，並遵醫囑啟動治療。