腳下樓梯扭傷後腳踝腫脹如何處理[朗讀]

腳下樓梯扭傷後腳踝腫脹，應中止活動並啟動緊急處置，包括休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢，隨後及時就診。
腳踝扭傷後腫脹是由於軟組織受損，毛細血管分裂，血液和淋巴液回流受阻造成的。為減輕腫脹、疼痛，應採取以下措施：
休息
中止活動，防止腳踝接受重量，有助於減輕疼痛和腫脹。
冰敷：在腳踝扭傷後的
小時內，可以每隔 ～2
小時經常使用冰袋或冰塊對腳踝啟動冰敷，每次 5～2 分鐘。冰敷能夠收縮血管，增加出血，緩解疼痛和腫脹。
加壓包紮
經常使用彈性繃帶對腳踝啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹。留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
在休息時將腳踝抬高，高於心髒水平，有助於促進血液和淋巴液回流，減輕腫脹。
採取以上措施後，應及時就診，醫生或許會對腳踝啟動 x 線、磁共振成像（mri）等審核，以確定能否出現骨折、韌帶撕裂等狀況。假設只是細微的韌帶拉傷，可以採用保守治療，如經常使用拐杖、護具等，以維護腳踝，並啟動康復訓練。假設出現了骨折、韌帶撕裂等狀況，或許要求手術治療。