幾天不進行運動後腿部出現酸痛是什麼原因[朗讀]

幾天不啟動運動後腿部出現酸痛，關鍵與乳酸堆積、肌肉萎縮、軟組織損傷等有關。
乳酸堆積
若較長時期不運動，可造成腿部肌肉力氣削弱、代謝減緩。突然啟動運動，可惹起腿部肌肉乳酸堆積，進而惹起部分肌肉酸痛。
肌肉萎縮
長時期不運動可造成腿部肌肉萎縮、肌肉力氣降低。當突然啟動運動時，可惹起腿部肌肉疲勞、酸痛。
軟組織損傷
若既往腿部受過傷，長時期不運動可造成軟組織癒合不良。突然運動或許會使癒合不良的部位再次受損，惹起腿部酸痛。
幾天不啟動運動後腿部出現酸痛還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。