肱骨前移且有側睡習慣應如何處理[朗讀]

肱骨前移是指肱骨頭在肩關節外向前移位，或許造成肩關節脫位、肩袖損傷、肩周炎等疾病。關於有肱骨前移且有側睡習氣的患者，可以採用以下方法處置：
改動睡姿
儘量防止側睡，可以選擇仰臥或俯臥的姿態，以減輕對肩關節的壓力。
增強肩部肌肉鍛鍊
經過增強肩部肌肉鍛鍊，可以參與肩關節的穩如泰山性，減輕肱骨前移的水平。例如，可以啟動肩部的旋轉運動、外展運動等。
經常使用枕頭
在側睡時，可以在兩腿之間夾一個枕頭，以堅持肩關節的中立位，減輕肱骨前移的水平。
治療原發疾病
假設肱骨前移是由於肩關節脫位、肩袖損傷等疾病惹起的，應及時就醫，啟動復位、固定、手術等治療。
綜述，肱骨前移且有側睡習氣的患者，應及時改動不良睡姿、增強肌肉鍛鍊，症狀嚴重者需及時就醫，遵醫囑啟動治療。