為何在洗碗時會出現後背疼痛[朗讀]

洗碗時出現後背疼痛的要素或許有很多，如姿態不正確、過度勞累、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出症等。
姿態不正確
洗碗時假設身體過度前傾，會參與背部肌肉的擔負，長時期堅持這種姿態或許會造成後背疼痛。另外，假設水池過低，或許要求抬頭彎腰，這也會參與後背肌肉的壓力，造成後背疼痛。
過度勞累
長時期從事洗碗等家務休息，或許會造成肌肉疲勞和後背疼痛。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是一種經常出現的肌肉和筋膜的炎症性疾病，或許與肌肉疲勞、冰冷、濕潤等要素有關。洗碗時，由於腰背部肌肉長時期堅持一種姿態，或許會減輕腰背肌筋膜炎的症狀，造成後背疼痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是一種經常出現的脊柱疾病，或許與遺傳、損傷、退行性變等要素有關。洗碗時，由於腰部過度彎曲或旋轉，或許會減輕腰椎間盤突出症的症狀，造成後背疼痛。
假設在洗碗時出現後背疼痛，建議及時休息，適當活動身體，以緩解疼痛。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。